Minestra lenticchie e spinaci
La minestra lenticchie e spinaci è una ricetta vegan, l’accostamento delle lenticchie con gli spinaci la rende ricca di sapore, proteine e sali minerali. Le lenticchie sono presenti sulle tavole di fine anno come cibo benaugurale perché per tradizione sono simbolo di ricchezza, quindi a maggior ragione è proprio il…
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Farfalle d’inverno zucca e spinaci
Le farfalle d’inverno zucca e spinaci sono un primo piatto rustico che appaga vista e palato. Le farfalle d’inverno zucca e spinaci sono un piatto ricco e pieno di ottimi nutrienti, grazie alla zucca, agli spinaci, alle proteine vegetali delle lenticchie ed alle spezie utilizzate, combinati nelle giuste dosi per rendere…
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Cous cous con lenticchie, ricetta
Trovo che il cous cous con lenticchie sia un’ottima alternativa a un più tradizionale piatto di pasta, per un primo piatto vegetariano ricco di proteine. Voi amate il cous cous? Io prima non ne volevo sapere, poi come mia figlia è riuscita a convincermi ad assaggiarlo, l’ho subito inserito fra…
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Riso venere e lenticchie, ricetta vegan
Riso venere e lenticchie, ricetta vegan per un piatto unico ricco di verdure ma anche di proteine vegetali, il tutto vivacizzato da un magico tocco di peperoncino. Servendo ai nostri familiari il riso venere e lenticchie porterete in tavola un primo piatto salutare infatti le lenticchie, come tutti sappiamo, sono…
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Vellutata di zucca e lenticchie, ricetta
La vellutata di zucca e lenticchie, è un piatto unico vegano molto appagante con il suo gusto delicato ma saporito. Con la vellutata di zucca e lenticchie proporrete un piatto unico veramente salutare e decisamente light infatti questa ricetta apporta solamente 245 kcal. E’ piacevole quando si riesce a proporre…
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