COSA CUCINARE DAL 12 AL 18 AGOSTO 7 ricette per primi piatti, 7 ricette per secondi piatti, 7 contorni e 7 dolci.
Le ricette che vi metto io sono spunti che potrete utilizzare durante la settimana, sono idee di piatti da preparare facili e veloci ma dovrete sempre ricordare che non sono un medico quindi comunque dovrete Mangiare due o tre porzioni di frutta e verdura fresche al giorno che non necessariamente devono essere comprese nelle ricette che vi metto qui.
Se andrete a fare la spesa al sabato ricordate di preparare prima i cibi freschi e poi gli altri oppure preparate tutto e congelate per i giorni successivi.
Ricordate di bere molta acqua durante il giorno, soprattutto quando fa caldo.
Ricordate di non esagerare mai con il sale, ci sono un sacco di modi per non mettere il sale nei vostri piatti visto che ne troviamo già tantissimo in molti prodotti che compriamo. Se volete un aiuto per iniziare a mettere meno sale nei vostri piatti potete dare una rapida occhiata a COME SOSTITUIRE IL SALE IN TUTTI I PIATTI.
Pasta, pane e riso sarebbe meglio mangiarli a pranzo.
Carne o pesce mangiateli 3 volte a settimana e mangiateli con le verdure.
Uova potete mangiarne 3 a settimana.
Dolci non abusatene troppo e se potete teneteli per la colazione.
Ora vi metterò le 28 ricette divise in primi, secondi, contorni e torte ma non è obbligatorio ovviamente usarle tutte….se vi interessano altre ricette potete guardare anche nelle sezioni: PRIMI PIATTI oppure SECONDI PIATTI o anche in CONTORNI o in TORTE.
Seguimi sulla pagina facebook cliccando QUI e non perderai nessuna ricetta. Torna alla HOME PAGE
E ora partiamo con le ricette prima che iniziate a stufarvi già di questo mio menu….e oggi quale preparerò io?
COSA CUCINARE DAL 12 AL 18 AGOSTO
Le ricette che vi metto io sono spunti che potrete utilizzare durante la settimana, sono idee di piatti da preparare facili e veloci ma dovrete sempre ricordare che non sono un medico quindi comunque dovrete Mangiare due o tre porzioni di frutta e verdura fresche al giorno che non necessariamente devono essere comprese nelle ricette che vi metto qui.
Se andrete a fare la spesa al sabato ricordate di preparare prima i cibi freschi e poi gli altri oppure preparate tutto e congelate per i giorni successivi.
Ricordate di bere molta acqua durante il giorno, soprattutto quando fa caldo.
Ricordate di non esagerare mai con il sale, ci sono un sacco di modi per non mettere il sale nei vostri piatti visto che ne troviamo già tantissimo in molti prodotti che compriamo. Se volete un aiuto per iniziare a mettere meno sale nei vostri piatti potete dare una rapida occhiata a COME SOSTITUIRE IL SALE IN TUTTI I PIATTI.
Pasta, pane e riso sarebbe meglio mangiarli a pranzo.
Carne o pesce mangiateli 3 volte a settimana e mangiateli con le verdure.
Uova potete mangiarne 3 a settimana.
Dolci non abusatene troppo e se potete teneteli per la colazione.
POTREBBERO INTERESSARVI
Ora vi metterò le 28 ricette divise in primi, secondi, contorni e torte ma non è obbligatorio ovviamente usarle tutte….se vi interessano altre ricette potete guardare anche nelle sezioni: PRIMI PIATTI oppure SECONDI PIATTI o anche in CONTORNI o in TORTE.
Seguimi sulla pagina facebook cliccando QUI e non perderai nessuna ricetta. Torna alla HOME PAGE
E ora partiamo con le ricette prima che iniziate a stufarvi già di questo mio menu….e oggi quale preparerò io?
ECCO LE RICETTE
Pasta aglio olio e peperoncino un primo piatto super facile, super veloce e saporito. Io…
ContinuaRisotto gamberi e zucchine un classico anni ’80 ma che alla fine piace sempre e…
ContinuaInsalata di riso tonno e uova sode un piatto decisamente unico, perfetto se volete andare…
ContinuaLa pasta alla poverella un primo piatto velocissimo, gustosissimo e soprattutto economico. Perfetto se non…
ContinuaCous Cous con pollo e peperoni un secondo piatto facilissimo da preparare che potete portare…
ContinuaFarro freddo tonno e mais un primo piatto davvero facilissimo, gustoso e perfetto da portare…
ContinuaPasta alla checca un primo piatto della tradizione romana facilissimo da preparare e perfetto per…
ContinuaInsalata di polpo con i pomodorini un antipasto saporito e buonissimo, perfetto per ogni stagione,…
ContinuaFrittata greca una frittata facilissima ed estivissima perfetta da portare al mare o in gita….
ContinuaSeppie grigliate e marinate un secondo piatto leggero e saporito, per chi ogni tanto mi…
ContinuaPomodori ripieni di carne un secondo piatto facilissimo ma se userete i pomodorini più piccoli…
ContinuaTorta salata tonnata una torta salata facilissima e velocissima da preparare, perfetta per l’estate e…
ContinuaFocaccine di patate ripiene con prosciutto e formaggio, un secondo piatto facilissimo e saporito, non…
ContinuaCarne all’uccelletto un secondo piatto iperveloce, saporito e gustoso, un classico della cucina ligure ma…
ContinuaPeperoni in agrodolce semplici da preparare, buonissimi, perfetti per aperitivo, come contorno, potete anche metterli…
Continuainsalata fredda di patate …D’estate ho voglia di cucinare poco ma voglio lo stesso mangiare…
ContinuaCaponata di melanzane una ricetta siciliana per un contorno facilissimo e saporito. Ma altro che…
ContinuaMELANZANE SOTT OLIO le melanzane sott olio alla siciliana sono una ricetta di mia nonna….
Continuazucchine e mozzarella gratinate al forno un contorno facile da preparare, gustoso e ideale per…
ContinuaTartufi cioccolato e nocciole un dolce velocissimo perché quest’anno avrete capito che sono davvero messa…
ContinuaCheesecake scomposta un dolce iperveloce e freschissimo, una ricetta a mio parere geniale e velocissima…
ContinuaSbriciolata senza burro, morbida e alla nutella una ricetta davvero buonissima, facile da preparare e…
ContinuaTorta 2000 una torta al cioccolato molto facile da preparare con una crema deliziosa al…
ContinuaTortine ricotta e ciliegie senza cottura un dolce facile e veloce da preparare, golosissimo, freschissimo…
ContinuaPanna cotta bicolore un dolce al cucchiaio iperfacile, con l’unico accorgimento di far prima la…
ContinuaCheesecake allo yogurt la ricetta base per tutte le cheesecake, fresca, cremosa, facile da preparare….
Continua