COSA CUCINARE SECONDA SETTIMANA APRILE 2019

COSA CUCINARE SECONDA SETTIMANA APRILE 2019 7 ricette per primi piatti, 7 ricette per secondi piatti, 7 contorni e 7 dolci.


COSA CUCINARE SECONDA SETTIMANA APRILE 2019


DA RICORDARE


Le ricette che vi metto io sono spunti che potrete utilizzare durante la settimana, sono idee di piatti da preparare facili e veloci ma dovrete sempre ricordare che non sono un medico quindi comunque dovrete Mangiare due o tre porzioni di frutta e verdura fresche al giorno che non necessariamente devono essere comprese nelle ricette che vi metto qui.

Se andrete a fare la spesa al sabato ricordate di preparare prima i cibi freschi e poi gli altri oppure preparate tutto e congelate per i giorni successivi.

Ricordate di bere molta acqua durante il giorno, soprattutto quando fa caldo.

Ricordate di non esagerare mai con il sale, ci sono un sacco di modi per non mettere il sale nei vostri piatti visto che ne troviamo già tantissimo in molti prodotti che compriamo. Se volete un aiuto per iniziare a mettere meno sale nei vostri piatti potete dare una rapida occhiata a COME SOSTITUIRE IL SALE IN TUTTI I PIATTI.

Pasta, pane e riso sarebbe meglio mangiarli a pranzo.

Carne o pesce mangiateli 3 volte a settimana e mangiateli con le verdure.

Uova potete mangiarne 3 a settimana.

Dolci non abusatene troppo e se potete teneteli per la colazione.

POTREBBERO INTERESSARVI


Ora vi metterò le 28 ricette divise in primi, secondi, contorni e torte ma non è obbligatorio ovviamente usarle tutte….se vi interessano altre ricette potete guardare anche nelle sezioni: PRIMI PIATTI oppure SECONDI PIATTI o anche in CONTORNI o in TORTE.

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E ora partiamo con le ricette prima che iniziate a stufarvi già di questo mio menu….e oggi quale preparerò io?

 

 

ECCO LE RICETTE

VITELLO TONNATO

VITELLO TONNATO

Vitello tonnato un classico davvero, un secondo piatto ma anche un antipasto soprattutto per grandi…
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VERDURE RIPIENE

VERDURE RIPIENE

Verdure ripiene alla genovese senza carne un secondo piatto ma anche un antipasto facilissimo e…
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BURGER PATATE

BURGER DI PATATE

Burger di patate una ricetta facilissima, vegetariana, buonissima e veloce da preparare. Potete metterli dentro…
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FLAN DI ZUCCHINE

FLAN DI ZUCCHINE

Flan di zucchine un antipasto o un secondo piatto, come preferite voi, facilissimo da preparare…
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TORTINE DI PASQUA

TORTINE DI PASQUA

Tortine di Pasqua un dolcetto veloce, facile, che potete preparare prima e assemblare solo all’ultimo…
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TORTA ALLO YOGURT

TORTA ALLO YOGURT

Torta allo yogurt altissima e sofficissima. Una torta facile da preparare senza burro perfetta per…
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CHEESECAKE AL LIMONE

CHEESECAKE AL LIMONE

Cheesecake al limone una dolce praticamente senza cottura veloce da preparare, golosa e semplicissima, perfetta…
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CREMA DI LATTE

CREMA DI LATTE

Crema di latte senza cottura  …E anche senza uova e senza panna. Una ricetta facile…
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