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Insalata di pomodori e pesche: la ricetta estiva fresca, originale e pronta in 10 minuti

Se non avete mai provato ad abbinare pomodori e pesche, questa è l’estate giusta per farlo. A prima vista può sembrare un’accoppiata insolita, ma basta un assaggio per capire quanto questi due ingredienti stiano bene insieme.

La dolcezza succosa delle pesche incontra la freschezza e la leggera acidità dei pomodori maturi, creando un equilibrio davvero piacevole.

Con qualche foglia di basilico e di menta, un ottimo olio extravergine di oliva e, se vi piace, una mozzarella o una burrata, si ottiene un piatto semplice ma elegante, perfetto per le giornate più calde.

È una ricetta che preparo spesso in estate, soprattutto quando l’orto regala pomodori appena raccolti e le pesche sono nel pieno della stagione. Si realizza in pochi minuti, non richiede cottura ed è ideale come antipasto, pranzo leggero o contorno per una grigliata.

Una di quelle ricette che dimostrano come bastino pochi ingredienti di qualità per portare in tavola qualcosa di speciale.

pomodori grandi ben maturi (oppure un mix di pomodori)
pomodori grandi ben maturi (oppure un mix di pomodori)

Ascolta la ricetta

  • DifficoltàMolto facile
  • CostoEconomico
  • Tempo di preparazione10 Minuti
  • Tempo di riposo10 Minuti
  • Porzioni4 persone
  • Metodo di cotturaSenza cottura
  • CucinaItaliana
  • StagionalitàFerragostoEstate
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Ingredienti

4 pomodori grandi ben maturi (oppure un mix di pomodori)
2 pesche noci
q.b. basilico e menta freschi
q.b. sale e pepe
q.b. olio extravergine d’oliva

Facoltativi

olive taggische
mendorle o pinoli tostati

Strumenti

Insalatiera
Tagliere e coltello
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Passaggi

Lavate accuratamente i pomodori e le pesche.

Tagliate i pomodori a spicchi o a fette, a seconda della varietà scelta, e disponeteli in un piatto da portata o in una grande insalatiera.

Lavate le pesche, senza sbucciarle se la buccia è sottile e vellutata, eliminate il nocciolo e tagliatele a spicchi non troppo sottili. Unitele ai pomodori cercando di distribuirle in modo uniforme.

Aggiungete abbondanti foglie di basilico e menta spezzettate con le mani per conservarne tutto il profumo.

Condite con sale, una macinata di pepe e un generoso filo di olio extravergine di oliva.

Lasciate riposare l’insalata per 5-10 minuti: i sapori si amalgameranno e i pomodori rilasceranno un po’ del loro succo, creando un condimento naturale e profumato.

Se desiderate una versione ancora più ricca, completate con una burrata, una mozzarella ben scolata, della feta sbriciolata oppure qualche oliva taggiasca.

Servite subito accompagnando con pane casereccio leggermente tostato.

pomodori grandi ben maturi (oppure un mix di pomodori)
pomodori grandi ben maturi (oppure un mix di pomodori)

Perché pomodori e pesche stanno così bene insieme?

Anche se può sembrare un abbinamento insolito, pomodori e pesche condividono molte caratteristiche: sono ricchi di acqua, hanno una piacevole nota dolce e una leggera acidità che si bilanciano a vicenda. Il basilico esalta entrambi, mentre un buon olio extravergine d’oliva lega tutti i sapori senza coprirli.

Per questo motivo questo accostamento è diventato negli ultimi anni uno dei protagonisti della cucina estiva.

Perché pomodori e pesche stanno così bene insieme?
Perché pomodori e pesche stanno così bene insieme?

💡 Il mio consiglio

Usa pomodori di colori e varietà diverse (cuore di bue, datterini, ciliegini, pomodori gialli…) e pesche noci ben mature ma ancora sode. Unisci olive taggiasche.

L’insalata sarà ancora più bella da vedere e ogni boccone avrà un sapore leggermente diverso.

Insalata di pomodori e pesche con olive
Insalata di pomodori e pesche con olive
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FAQ (domande frequenti)

Quali pesche usare?
Le pesche noci sono perfette perché restano compatte e si usa anche la buccia, ma vanno bene anche le pesche gialle o bianche mature.

Posso prepararla in anticipo?
Sì, ma è meglio condirla poco prima di servirla.

Quale formaggio si abbina meglio?
Burrata, mozzarella, feta o anche caprino fresco.

Posso aggiungere frutta secca?
Sì, mandorle e noci stanno benissimo.

È adatta a una grigliata?
Assolutamente sì. È uno dei contorni più freschi da servire con carne o pesce alla griglia.

È uno dei contorni più freschi da servire con carne o pesce alla griglia.
È uno dei contorni più freschi da servire con carne o pesce alla griglia.

I miei libri e i miei social

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Dai monti al mare
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Pubblicato da Renata Briano

🌿 Mi chiamo Renata Briano, sono naturalista, appassionata di cucina ligure e di natura. Dopo una lunga esperienza nelle istituzioni, oggi mi dedico al mio blog e alla Tenuta Della Prea, dove produciamo olio extravergine d’oliva e organizziamo scuole di cucina e attività legate al territorio.