Il centrifugato di fragole, mela e rabarbaro è un vero e proprio toccasana per il nostro organismo, un concentrato di sostanze utilissime allla nostra salute.
Dovremmio imparare a bere più spesso estratti, frullati e succhi di stagione perchè ci regalano un concentrato di vitamine energizzante, gustoso e rinfrescante.
Le fragole sono una fonte eccezionale di vitamina C e flavonoidi con importanti proprietà antinfiammatorie. Ci aiutano a perdere peso, fanno bene al cervello e… udite, udite… contrastano le rughe 😉 e la ritenzione idrica.
Una mela al giorno si dice che tolga il medico di torno. Ed è vero perchè è un toccasana per il sistema cardiovascolare in quanto povera grassi e sodio. Come le fragole, ha proprietà antinfiammatorie e antiossidanti e protegge l’organismo da disturbi respiratori come l’asma.
Il rabarbaro contiene sostanze che esercitano un’azione antimicrobica e agiscono positivamente sui livelli di colesterolo. Aiutano il flusso ematico nella mucosa intestinale e l’espulsione di tossine e di batteri.
Rallegrare la giornata, per esempio a colazione o merenda ma anche come aperitivo, con un succo buonissimo e colorato è una sana abitudine che fa bene al fisico e alla mente. Inoltre è un modo per far consumare frutta e verdura ai bambini… 😉
Guardate la videoricetta e anche:
Ingredienti
Strumenti
Passaggi
Lavare le fragole e togliere la parte verde.
Sbucciare la mela, tagliarla in quarti e togliere il torsolo.
Lavare il rabarbaro e tagliarlo a pezzi.
Tagliare anche la fetta di limone dopo averlo lavato.
Inserire nella centrifuga le fragole, la fetta di limone, il rabarbaro e la mela.
Azionare e bere subito.
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FAQ (Domande e Risposte)
Dove posso trovare il rabarbaro?
Non è facilissimo da reperire ma in primavera cercando dai fruttivendoli più forniti o nei mercati ortofrutticoli è possibile acquistarlo.
Dosi variate per porzioni
Nella pagina sono presenti link di affiliazione su cui si ottiene una piccola quota dei ricavi, senza variazioni dei prezzi.
