Tortino di alici e zucchine
Un antipasto o un secondo semplice, veloce e poco calorico: perfetto per l'estate!
"Esperimenti in cucina!"
Categoria: Frutta e Verdura
Torta carote e nocciole
Un dolce vegetariano, sano e gustoso: perfetto per la colazione e per far mangiare le carote ai bambini!
Zuppa di ceci
Un piatto vegano leggero e gustoso. Leggi la ricetta per scoprire come renderlo più digeribile!
Risotto light gamberetti e zucchine
Per mantecare non serve aggiungere grassi! Il risotto light gamberetti e zucchine è un primo piatto leggero e senza burro.
Cheesecake ricotta e pere
Una torta vegetariana facile e veloce. Pronta per essere infornata in 20 minuti!
Torta rustica ricotta e spinaci
Una ricetta vegetariana facile e veloce. Preparazione 15 minuti, cottura 40 minuti.
Cavolfiori gratinati
Un secondo o un contorno facile e veloce, perfetto per far mangiare le verdure ai bambini.
Melanzane, zucchine e peperoni al forno
Un contorno vegano e vegetariano, perfetto da servire con un secondo proteico o dei crostini.
Biscotti Rose del Deserto
Dei deliziosi e scenografici dolcetti, ottimi da servire a colazione o all'ora del tè.
Torta mimosa all’ananas
Il dolce perfetto per festeggiare l'8 marzo, nonché una dolce alternativa al classico mazzo di fiori gialli!
Pancotto con le cime di rapa
Avete del pane raffermo? Allora questa ricetta fa per voi! Un piatto povero della tradizione pugliese, vegano e vegetariano.
Muffin arancia e cioccolato
Un dolce salutare e vegetariano per la colazione, che non necessita di robot da cucina ed è pronto in 30…
Pasta e lenticchie
Un primo vegetariano e vegano salutare e semplice. E anche un'ottima ricetta anche per chi ha problemi di stitichezza!
Insalata mista
Un piatto detox, vegetariano e vegano, coloratissimo. In questa ricetta vi racconto le proprietà di tutti gli ingredienti.
Zuppa di lenticchie e pomodoro
Un grande classico di Capodanno, ma anche una ricetta vegetariana e vegana perfetta per tutto l'inverno!
Patate e zucca al forno
Un secondo vegano semplice e gustoso, pronto in poco più di mezz'ora!
Passato di verdura
Una ricetta light, perfetta per vegetariani e vegani. Ma soprattutto un ottimo trucco per far mangiare le verdure ai bambini!
Orecchiette con le cime di rapa
Un piatto tipico della tradizione pugliese. Ideale anche per diete vegetariane e vegane.
Pasta e carciofi
Un primo piatto semplice, veloce e salutare. Inoltre, una ricetta vegetariana e vegana, che fa bene a fegato e intestino!
Melanzane ripiene con mortadella e prezzemolo
Un delizioso secondo o un perfetto piatto unico? A voi la scelta!