Acqua detox al cetriolo, limone e menta, ottima per dissetarci e depurarci. Da quando ho scoperto l’acqua detox, o acqua aromatizzata, non la mollo più. Ovviamente ci sono tanti tipi di acqua detox, sia con verdure che con frutta, e tutte, oltre ad essere buone e dissetanti, aiutano a combattere la ritenzione idrica, che è un problema per molti, soprattutto per noi donne. Io, ogni sera, preparo qualche tipo di acqua aromatizzata, la metto in frigorifero per tutta la notte e inizio la giornata bevendone uno o due bicchieri a digiuno. Quella che rimane la bevo durante il giorno e devo dire che mi sento proprio bene!
Ingredienti
- 1.500 lAcqua
- 1cetriolo
- 1limone
- 1 ramettoMenta
Preparazione ACQUA DETOX AL CETRIOLO, LIMONE E MENTA
Lavate bene il cetriolo e tagliatelo a fettine sottili.
Lavate il limone e tagliatelo a fettine.
Lavate la menta (potete staccare le foglie o lasciare il rametto intero).
Riunite il cetriolo, il limone e la menta in una brocca di vetro; aggiungete un litro e mezzo d’acqua minerale naturale e mescolate (se siete abituati a bere acqua del rubinetto, va bene anche quella).
Ponete la brocca in frigorifero per almeno 3 ore fino ad un massimo di 24 ore. Ovviamente, maggiore sarà il tempo di infusione e maggiore sarà l’aroma preso dall’acqua.
Note
Per preparare questa acqua aromatizzata al cetriolo scegliete cetrioli e limoni biologici e lavateli con molta cura. Sappiamo che la maggior parte delle vitamine e dei minerali si trovano nelle bucce della frutta e degli ortaggi, ma è proprio lì che si depositano antiparassitari e insetticidi, perciò fate molta attenzione.
Per ogni ingrediente che decidete di utilizzare per la vostra acqua detox, cercate informazioni sul web (esempio: cetriolo proprietà) e vi farete un’idea dei vari benefici dell’acqua detox che state creando.
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