COSA CUCINARE PRIMA SETTIMANA MAGGIO 7 ricette per primi piatti, 7 ricette per secondi piatti, 7 contorni e 7 torte.
Tutte facili e veloci!
DA RICORDARE
Mangiare due o tre porzioni di frutta e verdura frescheal giorno.
Se andrete a fare la spesa al sabato ricordate di preparare prima i cibi freschi e poi gli altri oppure preparate tutto e congelate per i giorni successivi.
Pasta, pane e riso sarebbe meglio mangiarli a pranzo.
Carne o pesce mangiateli 3 volte a settimana e mangiateli con le verdure.
Uova potete mangiarne 3 a settimana.
Dolci non abusatene troppo e se potete teneteli per la colazione.
POTREBBERO INTERESSARVI
Ora vi metterò le 28 ricette divise in primi, secondi, contorni e torte ma non è obbligatorio ovviamente usarle tutte….se vi interessano altre ricette potete guardare anche nelle sezioni: PRIMI PIATTIoppure SECONDI PIATTIo anche in CONTORNI o in TORTE.
Seguimi sulla pagina facebook cliccando QUIe non perderai nessuna ricetta. Torna allaHOME PAGE
