SCALOPPINE DI PESCE SPADA

Le scaloppine di pesce spada sono un secondo velocissimo e facile da preparare. Ricco di proteine e povero di grassi, questo pesce è altamente digeribile. Le scaloppine sono state preparate con il vino bianco ma se preferite è possibile usare anche del succo di limone (in aggiunta o in alternativa).

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  • CostoMedio
  • Tempo di preparazione20 Minuti
  • Porzioni2
  • Metodo di cotturaFornello
  • CucinaItaliana

NGREDIENTI PER 2 PERSONE:

  • 2 fettePesce spada
  • q.b.Farina
  • 1/2 bicchiereVino bianco
  • q.b.Olio extravergine d’oliva
  • q.b.Sale
  • q.b.Prezzemolo

Preparazione:


  1. Infarinare le fette di pesce spada da entrambi i lati.

  2. In una padella adagiare le fette di pesce quando l’olio sarà ben caldo.

  3. Far cuocere per 2 minuti da entrambi i lati.

  4. Versare il vino e far cuocere per altri 5 minuti.

  5. Aggiungere sale e prezzemolo e…

    Buon appetito!


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