Insalata di quinoa e fave
Insalata di quinoa e fave un piatto unico freddo veramente appetitoso e perfetto da conservare in frigo anche per 2... Continua »
Categoria: piatti light
Pasta alla spirulina con sugo di asparagi
Pasta alla spirulina con sugo di asparagi un primo piatto velocissimo, gustoso e soprattutto leggero e salutare. Le alghe sono... Continua »
Cotolette di finocchi al forno
Cotolette di finocchi al forno, una vera bontà di secondo vegetariano o di contorno ricco, leggero e goloso. Naturalmente io... Continua »
Zuppa di cavolo rosso
Zuppa di cavolo rosso con i fagioli cannellini, un primo piatto vegan molto leggero, saporito e soprattutto ricco di fibre... Continua »
Zuppa di cannellini e spinaci
Zuppa di cannellini e spinaci un primo piatto confort ricco di fibre, minerali e vitamine. È arrivato il periodo freddo... Continua »
Polpette di ricotta al forno
Polpette di ricotta al forno un secondo piatto vegetariano molto sfizioso, veloce e saporito. Naturalmente per gli amanti del fritto,... Continua »
Orzo con ceci e zucca
Orzo con ceci e zucca un primo piatto ricco di gusto e molto ben equilibrato che sono sicurissima vi piacerà!... Continua »
Orzotto risottato con fagiolini
Orzotto risottato con fagiolini un primo piatto molto saporito e leggero perfetto per chi ama mangiare con gusto e guardando... Continua »
Maltagliati integrali con peperoni e feta
Maltagliati integrali con peperoni e feta sono un piatto rustico molto saporito che piace proprio a tutti. Naturalmente potete prepararli... Continua »
Risotto con pesto di basilico e formaggio feta
Risotto con pesto di basilico e formaggio feta, un primo piatto fresco, leggero e soprattutto molto cremoso. Infatti il formaggio... Continua »
Penne zucchine tonno e pomodoro
Penne zucchine tonno e pomodoro un primo piatto velocissimo, leggero e fresco perfetto in questo periodo di caldo. Le Penne zucchine... Continua »
Spaghetti con zucchine e menta
Spaghetti con zucchine e menta un primo piatto velocissimo molto leggero, saporito e soprattutto molto delicato e profumato alla menta.... Continua »
Tagliatelle con pomodori verdi e basilico
Tagliatelle con pomodori verdi e basilico, un primo piatto molto veloce, semplice e soprattutto molto saporito che sono sicura vi... Continua »
Risotto ai 5 cereali alle verdure
Risotto ai 5 cereali alle verdure un primo piatto ricco di vitamine, fibre e tanto gusto. Il Risotto ai 5 cereali... Continua »
Pizzoccheri cremosi con carciofi piselli e fiori di zucca
Pizzoccheri cremosi con carciofi piselli e fiori di zucca sono un primo piatto molto ricco di verdure e cremosissimo. Spesso... Continua »
Torta soffice fragole e ricotta senza burro
Torta soffice fragole e ricotta senza burro e ne olio perchè la morbidezza e la sofficità sono date dalla ricotta,... Continua »