Insalata di ceci leggera e gustosissima. In questo periodo dovete sapere che io super carnivora e amante del pesce non ho molta voglia di cucinarlo e a dire il vero nemmeno di mangiarlo però mi rendo conto che abituata come ero prima a mangiare carne a quintali devo assolutamente cercare di sostituire il ferro con qualcos’altro altrimenti rischio di sbattere per terra….i legumi come ormai saprete sicuramente hanno le stesse proprietà del ferro quindi oggi ho deciso di preparare un’insalata di ceci. Facile e buonissima con qualche trucchetto per la cottura che rende i ceci davvero morbidissimi. Ah… Non perdete le dirette in pagina (QUI) e il mio account Instagram (QUI)
E ora…
Beh, allacciate il grembiule…!
Lulù
Ingredienti
- 400 gCeci secchi (oppure precotti)
- Erba cipollina
- Limone
- Olio extravergine d’oliva
- Sale
- Pepe
Preparazione
Iniziate mettendo i ceci ammollo in acqua fredda per 12 ore.
Trascorso questo tempo sciacquateli sotto l’acqua e metteteli in una pentola coperti di acqua fredda.
Mettete sul fuoco e fate cuocere più o meno un’ora da quando l’acqua inizierà a bollire (se volete potete accelerare i tempi utilizzando la pentola a pressione).
Quando saranno cotti e morbidi scolateli, passateli sotto l’acqua fredda e metteteli in una ciotola be scolati dall’acqua.
Fate in una ciotola un’emulsione di 4 cucchiai di olio extravergine di oliva, sale, pepe, erba cipollina tritata e succo di limone (e volete anche la scorza grattugiata) e condite i ceci.
se volete potete aggiungere anche pomodorini tagliati a metà.
Non salate i ceci in cottura altrimenti risulteranno duri.
Se volete potete utilizzare anche ceci precotti ma sciacquateli bene sotto l’acqua prima e ovviamente si sfalderanno di più di quelli secchi ma sicuramente farete prima.