La dieta dell’ananas per perdere peso

La dieta dell'ananas per perdere peso1 La dieta dell’ananas per perdere peso, come dimagrire  4 kg in 1 settimana

Ci sono molte varianti della dieta dell’ananas per perdere ma vediamo una delle  più facili e più efficace.

La dieta ananas è un regime di dieta disintossicante  di pulizia per il vostro corpo che consentono anche di perdere peso velocemente. L’ ananas ha micronutrienti, che favorisce il cuore, perché migliora il flusso di sangue e protegge il corpo dalle cellule tumorali. L’ananas, oltre ad essere un frutto delizioso è molto salutare,  frutto tropicale, nutriente e sano.La dieta dell'ananas per perdere peso2

Ricco di vitamina C e B, è sali minerali e fibre  perfetto per il sistema digestivo. Inoltre, l’ ananas , può essere consumato  sia crudo che cotto. E ‘anche importante evidenziare le caratteristiche di questo frutto ,il  succo di ananas è perfetto, regola  l’intestino,  ed elimina i batteri nocivi.

L’ ananas agisce come anti-infiammatorio, in quanto è composto da bromelina, . Ottimo per l’artrite, gotta, sinusite o mal di gola. L’ ananas è diuretico quando è maturo. Dal momento che questo frutto fa sì che i reni hanno più operosità e permette di togliere tutto ciò che il corpo non ha bisogno.

Dieta Ananas per perdere peso:

Colazione : 2 fette di ananas, 1 scremato yogurt, caffè con latte scremato

Pranzo: 2 fette di ananas, 2 filetti di petto di pollo alla griglia, 1 scremato yogurt.

Cena: 2 fette di ananas, 1 uovo, 1 scremato yogurt.

3 giorni e l’altra a settimana a base di pesce o bistecca di pollo alla griglia, frutta e verdura.

Ananas è un frutto che ha poche calorie, è ricca di fibre, vitamina C, ed enzimi antiossidanti, che forniscono energia e altre  proprietà di ananas .Ecco perché è ideale per una ricca sana ed equilibrata.

Molti credono che le uniche diete dimagranti  che ci costringono a mangiare  sempre meno, sono le più efficaci,questo non è vero,il corpo a bisogno di proteine ​​necessarie, e vitamine, in modo che la dieta non rappresenti un danno per la salute Così la fibra di ananas e le sue proprietà rendono questa dieta particolarmente efficace. Quindi è molto importante usare ananas di qualità e tutte le loro proprietà .Una volta sbucciata è preferibile consumarla nell’arco delle ventiquattro ore, in modo da mantenere integre le loro proprietà e i benefici.La dieta dell'ananas per perdere peso3

Per facilitare il consumo di ananas prediligetele  ricette a base di ananas . Per qualsiasi dieta è bene che vi consigliate  sempre dal vostro medico di fiducia,

Prima di iniziare questa dieta e bene seguire delle piccole regole, si consiglia di:

Bere più acqua possibile al giorno

nessuno sport, solo lunghe camminate

riposare almeno 8 ore al giorno

dolcificare le bevande con dolcificante alimentare

moderare il sale usare solo piccole quantità di olio di oliva.

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