Non siete affatto soddisfatte per quei antiestetici cuscinetti di cellulite? Neppure le creme cosi dette”miracolose” sono riuscite a dare nessun risultato? potete provare a inserire nella consueta dieta cibi che ostacolano l’insorgere di questo sgradevole disturbo: frutti di bosco,e non solo anche le spezie e il pesce.
FRUTTI DI BOSCO: possiedono una buona dose di antiossidanti come i bioflavonoidi. Vitamine A e C che proteggono i capillari insieme all’azione della vitamina PP e l’acido salicilico.
Facilitano la circolazione sanguigna e quella linfatica e sono allo stesso contempo ottimi diuretici. I frutti di bosco più “particolareggiati” a livello nutrizionale sono indubbiamente i lamponi i quali, secondo una ricerca giapponese, parrebbero racchiudere addirittura un enzima “mangia grassi”.
SPEZIE: in modo specifico il peperoncino che aiuta la circolazione sanguigna e a smaltire le tossine, assicurando un buon funzionamento dell’intestino.
La cannella; anch’essa preserva i vasi sanguigni, aiuta il drenaggio linfatico e svolge una marcata attività antiossidante. E, per finire l’origano. Non solo sulle pizze ma anche aggiunto alla classica insalata,perché troppa pizza fa ingrassare!!! ATTENZIONE…
PESCE: un eccellente risoluzione di bellezza è senz’altro il pesce azzurro,molto ricco di proteine e di acidi grassi polinsaturi che difendono efficacemente le membrane cellulari. Favoriscono la circolazione del sangue e linfatica.