E ci risiamo come ogni anno, gli sbalzi di temperatura, i primi freddi…ed ecco che a casa mia si presenta tosse e mal di gola! Uffa
Ma quest’anno non mi sono fatta cogliere impreparata, e ai primi sintomi ho preparato il mio rimedio naturale Sciroppo ‘home made’ contro tosse e mal di gola.
Questo sciroppo ‘home made’ contro tosse e mal di gola è fatto con ingredienti naturali comunemente noti per le loro proprietà lenitive, antinfiammatorie, calmanti e disinfettanti . Nello specifico ho utilizzato miele, zenzero e limone. Prima di passare alla ricetta vera e propria dello sciroppo ti elenco tutte le proprietà degli ingredienti:
Miele Innanzitutto utilizza un miele biologico e grezzo, cioè che non abbia subito lavorazioni industriali che lo priverebbero di tutte le proprietà benefiche. Io ho utilizzato del miele millefiori (si trova facilmente nelle erboristerie o nei negozi biologici) e ha un effetto antinfiammatorio per la gola e anche depurativo del fegato.
Zenzero Radice dalle innumerevoli proprietà, stimola il sistema immunitario (da millenni è infatti utilizzato dalle popolazioni asiatiche per combattere raffreddore e febbre). E’ un valido aiuto contro la tosse e grazie alle sue proprietà antisettiche e antinfiammatorie è di aiuto anche in caso di infiammazioni alla gola.
Limone Ricco di vitamina C il limone è un valido alleato per contrastare gli effetti del raffreddore e dell’influenza.
Ma adesso vi spiego passo passo come preparare lo sciroppo ‘home made’ contro tosse e mal di gola.
Sciroppo ‘home made’ contro tosse e mal di gola
Ingredienti:
- 500 ml di acqua naturale
- 200 ml di miele millefiori biologico
- 25 g di zenzero
- 2 limoni biologici
Preparazione
Lava i limoni con acqua tiepida e tagliali a pezzi, fai la stessa cosa con lo zenzero (quindi non devi sbucciarlo)
In un pentolino versa l’acqua, aggiungi il miele, i limoni e lo zenzero tagliato a pezzi. Metti a bollire il tutto. Lo sciroppo deve bollire per circa 1 ora e 1/2 e diventare piuttosto denso. Lascia raffreddare lo sciroppo e poi filtra il tutto, versandolo in un barattolo sterile a chiusura ermetica. Puoi conservare lo sciroppo in frigorifero per circa tre mesi.
Uso dello sciroppo Puoi prendere lo sciroppo così al naturale (3 cucchiaini al giorno per i bimbi e 3 cucchiai per i più grandicelli) oppure scioglierlo in acqua o altra bevanda tiepida.
Ovviamente questo non è un rimedio medico, ma solo un rimedio naturale contro tosse e mal di gola.
