Insalata russa (salata boeuf)
La così detta "insalata russa" oppure la versione rumena "salata boeuf" voi quale preferite?La mia è sicuramente la "salata bouef" 😋 Molto simili tra di loro ma con piccole differenze, per esempio nella salata boeuf ci va messa anche la carne nell'insalata russa no. Poi ognuno aggiunge o modifica gli…
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Insalata di fagioli
Insalata di fagioli! Un piatto pronto in soli 5 minuti che possono preparare perfino i bambini ☺ Basta unire tutti gli ingredienti, condire a piacere ed il piatto è pronto! Questa insalata è perfetta quando abbiamo poco tempo a disposizione per cucinare, oppure se vi dovete portare il pranzo al…
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Insalata ceci, kiwi e tonno
L'insalata ceci, kiwi e tonno è un piatto freddo ed estivo, facile e veloce da preparare, senza cottura. Quest'insalata è ottima se vogliamo un pasto leggero e sano. Possiamo giocare con gli ingredienti a nostro gusto e piacere, aggiungiamo le quantità in base a le nostre esigenze. Provate anche queste…
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Insalata quinoa e avocado
L'insalata quinoa e avocado è un piatto fresco e leggero. Ideale per il periodo estivo essendo un piatto freddo. Molto nutriente e ricca di calcio, potassio, fibre e tanto altre proprietà benefiche date dall' avocado, e la quinoa che contiene tutti i 10 aminoacidi essenziali, quindi oltre ad essere un…
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Insalata estiva
L'insalata estiva è un piatto freddo, un misto di verdure abbinato ad un salsa ai formaggi con l'aggiunta di dadini di feta. Se volete una cosa più leggera potete anche evitare la salsa ai formaggi anche se è questa che rende quest' insalata particolare. Potete anche arricchirla con qualche semino…
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Insalata tonno e ceci
Un piatto fresco ed estivo, si prepara in 5 min, leggero, con poche calorie indicato anche per chi vuole mantenere la linea o semplicemente vuole un piatto sano ed nutriente! Provate anche l'insalata di finocchio ed arancia!
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Insalata finocchio ed arancia
Un piatto fresco e leggero, agrodolce, ideale come contorno, ottimo per accompagnare una fetta di carne. Una cena salutare senza grassi, con poche calorie, facile e veloce da preparare! https://youtu.be/QFW6U18XhQo
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Insalata di patate
Adesso che il caldo sta iniziando ci viene voglia di piatti freddi. Un piatto freddo ma non proprio leggero, ecco perché lo propongo adesso e non d'estate, un'insalata di patate con uova e maionese, un piatto molto ricco e gustoso!https://youtu.be/NTI0QC6LuFw
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Insalata di verza
Stufi delle solite insalate? Vi piace la verza? Allora provate questa insalata estiva, di una freschezza unica, l'amerete sicuramente!https://youtu.be/kU2oeET73HY
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