MENU LIGHT per il pranzo o cena, ricette facili di carne o pesce, piatti leggeri e saporiti, facili con poche calorie, primi, secondi, contorni con verdure
Menu light per pranzo o cena ricette facili
Vi propongo una raccolta di ricette per un menu light, facilissime, buone, ovviamente testate da me, leggere con poche calorie, piatti di carne o pesce, primi, secondi e contorni di verdure.
Le ricette del menu light potete variarle anche a vostro piacimento con altri tagli di carne o pesci, ovviamente solo solo delle idee se avete problemi con il condimento eliminatelo, molti di questi piatti possono essere realizzati tranquillamente senza olio.
Seguitemi in cucina oggi c’è il menu light!
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N.B. sostituite eventualmente formaggi più grassi con quelli light
Finocchi alla barese stufati
Patate con verdure arrostite all’insalata
Insalata di patate mediterranea
Zucca con pomodorini e olive
Zuppa di ceci e zucca al rosmarino
Straccetti di pollo e broccoli in padella
Involtini di verza vegetariani al sugo leggeri
Cosce di pollo pomodorini e olive in padella
Uova alla pizzaiola secondo veloce
Minestra di scarola e pollo ricetta light veloce
Carote al forno contorno light veloce
Straccetti di vitello alla pizzaiola
Burger di melanzane semplici e veloci
Verdure al forno arrostite in crosta
Pesce bandiera in umido con lupini
Burger di spinaci ricetta leggera
Polpette di verdure al forno
Peperoni ripieni con verdure
Orata al cartoccio secondo di pesce
Polipetti in padella rosolati
Verdure gratinate in teglia al forno
Teglia di verdure stufate e light
Insalata di funghi e gamberetti
Spiedini di gamberi e polpo ricetta facile
Rotolini di alici e zucchine ripieni e gratinati
Salmone marinato al pepe rosa
Burger di spinaci ricetta leggera
Zuppa di lenticchie nere e riso rosso
Sformatini di melanzane e patate
Gamberi con peperoni gratinati
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