RICETTE LIGHT per la cena o pranzo per restare in forma con gusto! Semplici e anche veloci, per cena, pranzo, piatti leggeri, piatti semplici e veloci.
Alcune ricette light scelte per voi, facili da realizzare, ottima idea per pranzo o cena, ricette veloci, dall’antipasto al dolce, insalate, primi piatti, secondi, brioche senza uova, latte, burro o olio.
Ovviamente le ricette light sono soggettive, vanno bene per alcuni e per altri no, seguite sempre il parere del vostro medico, queste sono solo le mie proposte più leggere, con grassi alternativi o senza condimento.
Piatti semplici da realizzare e molto gustosi, perfette sia per il pranzo che la cena, si preparano in poco tempo e sono ottime anche per chi fa dello sport.
Spesso dopo le feste ci si sente appesantiti, magari non serve una vera e propria dieta o una dieta ferrea per rimettersi in riga ma un po’ di attenzione a ciò che mangiamo.
Evitare i dolci, limitare i condimenti, evitare i condimenti troppo pesanti e schifezze varie, snack, bibite gassate, tutte quelle cose che sappiamo che ci fanno male.
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Minestrone di verdure con quinoa
Zucchine con patate e uova contorno light
Involtini di verza vegetariani al sugo leggeri
Uova strapazzate al pomodoro in padella
Rotolo frittata zucchine panato al forno
Nuvolette di albumi prosciutto e zucchine veloci
Gamberoni alla siciliana al forno
Risotto limone e zucchine anche bimby tm6
Torta di riso e zucca al forno
Zuppa contadina con lenticchie
Fagioli con verza zuppa ricetta sarda
Zuppa di lenticchie e patate con zucca
Verza stufata con capperi e olive ricetta napoletana
Zuppa di ceci e zucca al rosmarino
Crema di caffè 3 minuti 3 ingredienti
Cous cous zucchine e gamberetti
Orata con pomodori secchi al forno
Nuvolette di albumi prosciutto e zucchine veloci
Omelette giapponese frittata di uova soufflè
Torta yogurt e marmellata senza cottura
Caprese con zucchine ricetta light
Carote al forno contorno light veloce
