RICETTE CON TONNO

Ricette con tonno in scatola che sia sott’olio o all’acqua tutti lo abbiamo sempre in dispensa, si conserva per molto tempo, ci salva la cena e potete prepararci una varietà di piatti pazzesca. Vi basterà aggiungerlo ad altri ingredienti e, soprattutto d’estate vedrete che sarà un alleato nella continua lotta al “cosa faccio oggi da mangiare”. Io poi lo adoro….e se siete a dieta? Usate quello all’acqua naturalmente!
E ora…
Beh, allacciate il grembiule…!
Lulù

QUALE TONNO SCEGLIERE

Tonno sott’olio di oliva o extravergine di oliva: 258 CALORIE OGNI 100 GR – 192 CALORIE SE SGOCCIOLATO sono buonissimi tutti e due e in ogni caso vi sconsiglio di utilizzare l’olio contenuto nella scatoletta. Sgocciolatelo sempre prima di usarlo.
Tonno all’acqua: 103 CALORIE OGNI 100 GR va benissimo se volete preparare mousse, creme o se volete cuocerlo ma se dovete usarlo a crudo in insalata o per aperitivo vi sconsiglio di usarlo a meno che non siate a dieta ferrea è meglio quello sott’olio.

Vi consiglio di comprare quello con filetti e più intero possibile, è molto più buono!

RICETTE CON TONNO

PASTA TONNATA

TORTA SALATA TONNO E PATATE

 

PATATE RIPIENE DI TONNO

POLPETTE TONNO E RICOTTA

 

POLPETTONE TONNO E PATATE

CREMA DI TONNO

POMODORI RIPIENI DI TONNO

LIMONI RIPIENI DI TONNO

MOUSSE DI TONNO

SALSA TONNATA

SFOGLIA TONNATA VELOCE

BACI SALATI CON TONNO

 

PASTA TONNO PHILADELPHIA E OLIVE

RISO FREDDO TONNO E ZUCCHINE

RISO TONNO E UOVA

PASTA FREDDA TONNO E ZUCCHINE

PASTA TONNO E LIMONE

PASTA TONNO E MAIS

RISO MOZZARELLA ZUCCHINE E TONNO

PASTA FREDDA CON TONNO

PASTA TONNO E POMODORO

 

INSALATA PATATE ZUCCHINE E TONNO

INSALATA PATATE E TONNO

 

INSALATA PATATE TONNO E MAIS

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