La tisana al carciofo depurativa e disintossicante è una preziosa alleata del corpo umano perché ha un effetto drenante, favorisce la diuresi, ha poteri antiossidanti ed è ottima per disintossicare e depurare il fegato, inoltre riesce ad abbassare i livelli di colesterolo . In questi giorni di festa sicuramente avrete mangiato pesante e in abbondanza è dunque il momento di aiutare il corpo ad eliminare tossine e scorie
La tisana al carciofo è ricca di vitamine e sali minerali come ad esempio la vitamina A1, B1 e C, il magnesio, il potassio, il fosforo, il ferro e molti altri.
Il carciofo contiene un principio attivo, la cinarina, alla quale si devono molte delle proprietà depurative della pianta. L’infuso di foglie di carciofo infatti aiuta il nostro corpo a disintossicarsi dalle scorie e in particolare consente al fegato di funzionare al meglio. Questa tisana, inoltre aiuta a perdere peso o a mantenerlo costante nel caso in cui si stia seguendo una dieta. Di questa pianta dalle mille virtù, diffusa in tutto il Mediterraneo, vengono usate sia le foglie che il gambo del carciofo. Preparare a casa questa tisana è semplice. Venite, vi spiego come fare tra le mura domestiche una tisana depurativa e disintossicante
Tisana al carciofo depurativa e disintossicante
Ingredienti per una tazza
4 foglie di carciofo fresco
2-3 foglie di menta fresca
Miele (facoltativo)
Procedimento
Lavate accuratamente le foglie di carciofo e le foglie di menta. Mettete in un pentolino 200 ml di acqua, le foglie di carciofo, la menta e il cucchiaino di cardo mariano.
Portate ad ebollizione e lasciate in infusione 10 minuti a fuoco spento.
Filtrate la tisana depurativa al carciofo con un colino, dolcificate a piacere con un cucchiaino di miele e bere calda.
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Nb:Potete aggiungere agli ingredienti anche un cucchiaino di cardo mariano essiccato un’altra pianta che aiuta il fegato ad eliminare le tossine
A voi che avete letto questo post consiglio, prima di assumere tisane seppure con ingredienti naturali, di consultare il proprio medico, che conosce la vostra storia clinica e che saprà consigliarvi al meglio.
