Una gustosa e ricca insalata di polpo con rucola e pomodorini, facilissima da realizzare e perfetta per un pasto in famiglia e per un pasto freddo da consumare sul luogo di lavoro, oppure sulla spiaggia. Potrete realizzarla in anticipo e gustarla in un secondo momento. Questa gustosa e fresca insalata di polpo con rucola e pomodorini è facilissima da realizzare. Scopriamo insieme cosa occorre per realizzarla!
- Preparazione: 20 Minuti
- Cottura: 30-35 Minuti
- Difficoltà: Bassa
- Porzioni: 2 persone
- Costo: Medio
Ingredienti
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500 g Polpo
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50 g Rucola
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15 Pomodorini
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40 g Olive nere (denocciolate)
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q.b. Olio extravergine d'oliva
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q.b. Sale
Preparazione
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Per realizzare questa ricetta potrete utilizzare anche il polpo surgelato. In tal caso, far scongelare il polpo e procedere con la preparazione come descritto. Se il polpo non è ancora stato pulito, dovrete svuotare e sciacquare bene la sacca, eliminare gli occhi e il dente. Sciacquare bene il polpo sotto acqua corrente, prestando particolare attenzione ai tentacoli.
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Nel frattempo, in una pentola capiente, portare ad ebollizione abbondante acqua. Non appena raggiunge il bollore, immergere i tentacoli del polpo nell’acqua bollente per 3 volte, tenendolo per la testa, così da far arricciare bene i tentacoli. Far cuocere il polpo per circa mezz’ora. Trascorso il tempo di cottura, far intiepidire il polpo all’interno dell’acqua di cottura.
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Lavare i pomodorini sotto acqua corrente, tamponarli con carta assorbente e tagliarli in quarti. Lavare e tagliare la rucola. Amalgamare gli ingredienti in una ciotola, incoporare le olive nere denocciolate. Tenere da parte.
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Trasferire il polpo lesso su un tagliere da cucina e tagliarlo a piccoli pezzettini. Incorporare il polpo al resto degli ingredienti, aggiustare con un pizzico di sale e condire con un filo d’olio extravergine d’oliva. Amalgamare bene e conservare in frigorifero.
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