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MENU SETTIMANALE ESTIVO

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Non potete andare a fare la spesa tutti i giorni? E’ un problema di molti, quasi tutti vanno a fare la spesa il sabato o il lunedi e stanno ore e ore davanti agli scaffali pensando a cosa potersi inventare, poi code interminabili alla cassa per pagare…insomma praticamente un incubo. E se invece noi andassimo al supermercato con le idee ben precise su quello che dobbiamo comprare? E magari anche con la lista della spesa già pronta…e ancora spendendo anche pochissimo? Provate il mio menu settimanale estivo e fatemi sapere!!
Nel preparare il menu ho pensato a idee per la colazione, pranzo, merenda e cena cercando di variare e di tenere presente che il lunedì si mangia più leggero, che il giovedì sono di tradizione gli gnocchi, il venerdi pesce, il sabato pizza….e così via! Ovviamente non riuscirete mai a mangiare tutte le cose che io ho messo nel menù ma le ho messe perchè magari non vi piace la ricetta del lunedi e preferite quella del martedi… per la sera ho cercato di tenere sempre un secondo con contorno o piatto unico per facilitare le cose ma se volete potete invertire con il pranzo e anche scambiare i giorni come preferite.
Non ho tenuto conto di FRUTTA E VERDURA  che mangerete a fine o durante il pasto ed eventuali antipasti che potete trovare cliccando QUI
Se volete avere invece ricette per altre torte per occasioni speciali cliccate QUI
E ora…
Beh, allacciate il grembiule….anzi, slacciatelo e andate a fare la spesa 😉
Lulù

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dopo le tabelle troverete tutte le ricette!

COSE DA TENERE SEMPRE IN CASA
LISTA DA TENERE SEMPRE IN CASAclicca sulle foto, scaricale e stampale!MENUESTIVO2CLICCATE SULLE FOTO PER LEGGERE LE RICETTE!

COLAZIONE
LUNEDI
CAFFE SHAKERATO
CAFFè SHAKERATO COME AL BARMUFFIN ACQUA E PESCHE
MUFFIN ALL ACQUA CON LE PESCHE - ALLACCIATE IL GREMBIULEMARTEDI
SFOGLIATINE ALLE MELE
SFOGLIATINE CON LE MELE - ALLACCIATE IL GREMBIULEMERCOLEDI
CIOCCOLATA FREDDA
CIOCCOLATA FREDDAGIOVEDI
CREMA AL CAFFE SENZA UOVA
CREMA AL CAFFè SENZA UOVAVENERDI
TORTA ANANAS E RICOTTA
TORTA ANANAS E RICOTTA - ALLACCIATE IL GREMBIULESABATO
CROSTATA RICOTTA E CIOCCOLATO
CROSTATA RICOTTA CIOCCOLATO SENZA UOVA - ALLACCIATE IL GREMBIULEDOMENICA
PANCAKE
RICETTA PANCAKE VELOCI - ALLACCIATE IL GREMBIULEPRANZO
LUNEDI
INSALATA FREDDA GRANO E POMODORINI
INSALATA FREDDA GRANO E POMODORINIMELANANE GRIGLIATE
MELANZANE GRIGLIATE MARINATE - ALLACCIATE IL GREMBIULEMARTEDI

SPAGHETTI ALLA PORTOFINO
SPAGHETTI ALLA PORTOFINO - ALLACCIATE IL GREMBIULESANDWICH DI MELANZANE
SANDWICH DI MELANZANE PROSCIUTTO MOZZARELLAMERCOLEDI

INSALATA DI RISO FREDDA
INSALATA RISO - ALLACCIATE IL GREMBIULEROTOLINI DI MELANZANE
ROTOLINI DI MELANZANE CROCCANTI - ALLACCIATE IL GREMBIULEGIOVEDI

GNOCCHI ALL’ISOLANA
GNOCCHI ALL'ISOLANA - ALLACCIATE IL GREMBIULEZUCCHINE E MOZZARELLA
ZUCCHINE E MOZZARELLA GRATINATE AL FORNO - ALLACCIATE IL GREMBIULEVENERDI

PASTA TONNO PHILADELPHIA E OLIVE
PASTA TONNO PHILADELPHIA E OLIVE - ALLACCIATE IL GREMBIULEPATATE E STRACCHINO
PATATE E STRACCHINO VELOCI IN PADELLA - ALLACCIATE IL GREMBIULESABATO

PASTA ALLA GRECA
PASTA FREDDA ALLA GRECABURGER DI POLLO
BURGER DI POLLO - ALLACCIATE IL GREMBIULEDOMENICA

COUS COUS POLLO E PEPERONI
COUS COUS POLLO E PEPERONI - ALLACCIATE IL GREMBIULECOTOLETTE DI MELANZANE
COTOLETTE DI MELANZANEMERENDA

LUNEDI
CREMA DI RICOTTA DOLCE
CREMA DI RICOTTA DOLCEMARTEDI
TE FREDDO BOLLITO IN FRIGO
Tè FREDDO BOLLITO IN FRIGOMERCOLEDI
BOMBONIERA GELATO
BOMBONIERA GELATO - ALLACCIATE IL GREMBIULEGIOVEDI
CREMA LIMONE E CIOCCOLATO BIANCO
CREMA FREDDA LIMONE E CIOCCOLATO BIANCOVENERDI
GELATO AL BACIO SENZA UOVA
GELATO AL BACIO SENZA GELATIERA - ALLACCIATE IL GREMBIULESABATO
SPUMA FREDDA AL COCCO
SPUMA FREDDA AL COCCODOMENICA
COPPA DEL NONNO SENZA COTTURA
COPPA DEL NONNO FATTA IN CASA - ALLACCIATE IL GREMBIULECENA
LUNEDI
PETTO DI POLLO E ZUCCHINE IN PADELLA
PETTO DI POLLO IN PADELLA CON ZUCCHINEMARTEDI
INVOLTINI PROSCIUTTO FORMAGGIO
INVOLTINI DI PROSCIUTTO FARCITIPATATE SABBIOSE
PATATE SABBIOSE IN PADELLA - ALLACCIATE IL GREMBIULEMERCOLEDI
FRITTATA A STRATI PROSCIUTTO E FORMAGGIO
FRITTATA A STRATI ZUCCHINE PROSCIUTTO FORMAGGIO - ALLACCIATE IL GREMBIULEGIOVEDI
INSALATA FREDDA PATATE TONNO E MAIS
INSALATA DI PATATE TONNO E MAISVENERDI
MERLUZZO IN CROSTA DI PATATE
merluzzocrostaSABATO
PIZZA SENZA FORNO
PIZZA SENZA FORNO - ALLACCIATE IL GREMBIULEDOMENICA
UOVA ALLA TEDESCA
UOVA ALLA TEDESCA

Se vi è piaciuta questa raccolta sono sicura che sarai interessato a vedere tutte le mie RACCOLTE DI RICETTE

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