Frullato di frutta senza latte una bevanda fresca, facile da preparare, buonissimo e perfetto anche per chi è a dieta o per chi è intollerante ai latticini o magari è vegano perchè è preparato senza latte e solo acqua. Insieme all‘Acqua aromatizzata alla frutta e alla Limonata il frullato alla frutta senza latte è una delle mie ricette preferite in assoluto per l’estate. Io in questa ricetta non ho utilizzato nessun tipo di dolcificante ma se volete potete fare come ho fatto io nel FRULLATO DI AVOCADO dove ho utilizzato un paio di datteri che daranno un sapore più dolce al vostro frullato senza dover usare lo zucchero. Volete provare anche voi a preparare insieme a me il frullato di frutta senza latte? Iniziamo subito a prepararlo e fatemi sapere se vi è piaciuto. Ah… Non perdete le dirette in pagina (QUI) e il mio account Instagram (QUI)
E ora…
Beh, allacciate il grembiule…!
Lulù
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Ingredienti
Per il frullato pesca e albicocca
Per il frullato kiwi e banana
Preparazione
Per il frullato pesca e albicocca senza latte:
Lavate molto bene sia le pesche che le albicocche poi togliete il nocciolo e tagliatele a pezzi.
Mettete pesche e albicocche nel bicchiere del frullatore.
Aggiungete l’acqua fredda nel bicchiere del frullatore poi tappatelo e frullate fino ad ottenere un succo denso.
Se volete aggiungete cubetti di ghiaccio prima di servirlo.
Per il frullato kiwi e banana senza latte:
Sbucciate i kiwi e tagliateli a pezzi.
Sbucciate la banana e tagliatela a pezzi poi aggiungetela nel frullatore (io l’altra mezza la ho usata per un altro frullato).
Unite l’acqua e frullate poi servite il frullato di frutta senza latte fresco se volete anche con il ghiaccio.
VARIANTI E CONSIGLI
Potete scegliere tutta la frutta che volete.
Se volete un frullato più corposo aggiungete mezza banana se lo volete meno denso non mettete la banana.
Se volete potete dolcificare il frullato senza latte con zucchero, miele o datteri.
Se vi è piaciuta la ricetta per il frullato di frutta senza latte forse potrebbero interessarvi anche il Frullato di frutta classico o anche il FRULLATO DI AVOCADO oppure l’Acqua aromatizzata alla frutta o anche la Macedonia di frutta o la Frutta gratinata.
Dosi variate per porzioni