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Frittata di cipolle life120: ricette proteiche senza carboidrati
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Frittata di cipolle

written by unazampaincucina Dicembre 2, 2020
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Se c’è una ricetta che replico spesso nella mia cucina, è proprio quella della frittata di cipolle. E’ facilissima e versatile. Spesso la preparo anche la domenica mattina, quando abbiamo intenzione di organizzare un brunch. Le uova sono un alimento completo e sano, contrariamente a quanti molti vogliano credere, ma di questo ho già parlato abbondantemente in altri miei post (tipo questo). Andiamo subito ai fornelli.

Video ricetta del giorno

  • DifficoltàBassa
  • CostoMolto economico
  • Tempo di preparazione10 Minuti
  • Tempo di cottura20 Minuti
  • Metodo di cotturaFornello
  • CucinaItaliana

Ingredienti

  • 10uova
  • 200 gparmigiano Reggiano DOP (Oltre 24 mesi)
  • 2cipolle
  • q.b.pepe nero
  • olio extravergine d’oliva

Strumenti

  • 1 Padella
  • 1 Ciotola

Preparazione

  1. Frittata di cipolle life120: ricette proteiche senza carboidrati

    Aprite le uova in un contenitore ed aggiungete il parmigiano con una spolverata di pepe nero.

  2. Frittata di cipolle life120: ricette proteiche senza carboidrati

    In una padella fate rosolare le cipolle con l’olio. Quando è ben caldo e le cipolle stanno diventando dorate, aggiungete il composto di uova e parmigiano.

  3. Cercate di bucare con una forchetta il fondo della frittata in modo che si cuocia più in fretta. Quando sta per diventare solida, chiudete con un coperchio e continuate a cuocere a fuoco medio per circa 5/8 minuti.

    Aiutandovi con il coperchio girate la frittata e terminate la cottura.

– / 5
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Frittata di cipolle was last modified: Dicembre 2nd, 2020 by unazampaincucina
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