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Consigli

  • Consigli

    Noci a colazione o merenda

    by unazampaincucina Dicembre 12, 2020

    Spesso mi chiedono cosa mangio a colazione, visto che nella mia cucina non ci sono farine, zucchero o altri cibi processati. La mia colazione ideale è quella con uova e…

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  • Consigli

    Vitamina C e D contro i virus

    by unazampaincucina Marzo 22, 2020

    Ciao a tutti! In questi giorni immagino vi starete annoiando a morte a casa 🙂 Io e Krissa ancora non abbiamo avuto il tempo di annoiarci. Lavorando sul web, stiamo…

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  • CenaConsigliPranzo

    Tartare di manzo con pistacchi

    by unazampaincucina Marzo 4, 2020

    Buon giornooo!😋Ieri sera cenetta lussuosa: tartare semplice semplice con olio, scalogno, pepe nero e qualche pistacchio a guarnizione.Non è proprio una ricetta perchè preparare la tartare è davvero facile, ma…

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  • Consigli

    Burro di arachidi: benefici e proprietà

    by unazampaincucina Novembre 25, 2019

    Buon giornissimo! Questa mattina ho pensato di buttare giù qualche riga sul burro di arachidi, le proprietà e i benefici. Mi sento spesso dire “Ma non è troppo grasso?” o…

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  • Consigli

    Avena istantanea: cos’è e perchè usarla

    by unazampaincucina Febbraio 20, 2019

    Ciao a tutti. Negli ultimi tempi ho scoperto l’avena istantanea integrale di Prozis e, da quando ho iniziato ad usarla per fare il pane o i dolci, è stato amore…

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  • ConsigliRicetteSpuntino

    Acqua detox cetriolo, zenzero e menta

    by unazampaincucina Ottobre 7, 2017

    Tutta la scorsa estate ho sentito parlare le mie amiche di acqua detox ed ho sempre pensato che si trattasse di un classico smoothie (ovvero di una bevanda a base…

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  • Consigli

    Cani e peperoncino

    by unazampaincucina Settembre 7, 2017

    Ciao a tutti… finalmente siamo rientrate nella nostra routine quotidiana: l’ultimo mese, tra passeggiate in montagna e al mare, non abbiamo avuto il tempo di scrivere nemmeno una delle ricette…

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  • Consigli

    Aiuto: Krissa ulula se la lascio sola in casa

    by unazampaincucina Luglio 21, 2017

    Oggi vorrei condividere on voi un problema che ho con Krissa da qualche mese: magari qualcuno è nella mia stessa situazione e il mio caso può aiutarlo. Da poco abbiamo…

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  • Consigli

    Ecco le compagnie aeree che accettano i cani a bordo

    by unazampaincucina Luglio 7, 2017

    Ci siamo, finalmente arrivano le meritate ferie. Ci sediamo e iniziamo a pensare quale sarà la mèta delle nostre vacanze. Solo una cosa può rendere questo momento grigio e ricco…

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    10 Alimenti da non dare ai nostri cani

    by unazampaincucina Luglio 4, 2017

    Anche voi, come me, avete scelto un’alimentazione casalinga per i vostri amici a 4 zampe? Ecco un decalogo riassuntivo sugli alimenti da non dare ai cani che, sicuramente, potrà aiutarvi…

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Qua la zampa

Ciao :-) Siamo Francesca e Krissa, amiche inseparabili da 13 anni. Siamo due golose, ma amiamo anche mantenerci in forma facendo molto sport e mangiando sano. In questo blog vogliamo condividere con voi le ricette del nostro benessere, low carb, chetogeniche e senza glutine. Buon appetito!

Le vitamine sono IMPORTANTI!

Mangiare sano, fare attività fisica sono fondamentali ma, ancora più importante è fare il pieno di vitamine.

Vitamina C e D per il benessere quotidiano.

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Quando scopro qualche nuova azienda che condivide i valori di benessere e salute la condivido sempre con entusiasmo. Su Salugea potete trovare Vitamina C, Olio di Krill e tanti altri integratori per una vita sana.

Hai mai provato il Burro di Mandorle?

Un pugno di frutta secca al giorno allunga la vita. Noi invece del pugno usiamo il cucchiaio ;-)

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  • ☕️Ormai la mia #colazione preferita è quella con il bulletproof coffee (qualche tempo fa ho pubblicato la ricetta qui e
  • Oggi rispolvero una ricetta di qualche tempo fa: uno di quei must che in estate ripropongo sempre: l
  • Tofu Bio @carrefouritalia Burro di Mandorle Mandorle e Noci @labruschina ... e buon giorno weekend! . . . . .
  • Maionese #chetogenica e SUPER veloce. A grande richiesta della mia cuginetta, vi propongo questa mia ricetta della maionese. Solo due
  • Iniziamo il lunedì con qualche coccola? Ecco la ricetta dei miei baci al cioccolato. ✅ #Fit ✅ #Lowcarb ✅ #Senzaglutine
  • Voglia di dolcetto? Ecco una "finta" frolla (perché di frolla non si può parlare, ma vi assicuro che il gusto
  • Stasera #asparagi ❤️Ricetta #chetogenica #lowcarb #fit semplicissima al forno: ✔️Un filo di olio evo a condire e ✔️Tanto pepe. In
  • Quello che amo più dei viaggi è il cibo. Non fraintendetemi, ma scoprire nuovi sapori fa parte dell’esperienza. Dei viaggi
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  • Ero troppo curiosa e alla fine l
  • Colorate, buonissime e sane. Grazie @aziendaagricolapaniccia (Fabrizio & family) per la "consegna espressa" di questa mattina. Se ancora non le
  • Anche stasera hamburger 100% Scottona @lalivreaaziendaagricola Li adorooo. Senza pane, amido o altre aggiunte. Una scottata per lato e sono
  • ❤️IO AMO LE ZUCCHINE ALLA SCAPECE: e voi? Questa è la mia versone al forno (non perchè quella fritta non
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  • Ci risiamo. Stesso impasto della ricetta di prima, ma questa volta ho aggiunto anche un po
  • Spezzatino in bianco. ❤️Scopri tutta laricetta su Igtv. #spezzatino #spezzatinoinbianco #ricette #ricettepaleo #ricettefit #ricettadelgiorno #ricettecheto #ricettelife120 #ricettelight #unazampaincucina #1zampaincucina #recipe
  • A volte svegliarsi presto al mattino non è facile, soprattutto quando sai che avrai una giornata faticosa a lavoro o
  • #polloconipeperoni️ ☀️Ormai è scoppiata l
  • ❤️Era tanto che non preparavo un dolcetto. Così, lo scorso weekend ho sperimentato questa Torta al cioccolato con soli 3

Pazzi per il Burro di Mandorle

Proprio così, noi non possiamo fare a meno del burro di mandorle. Voi lo avete mai provato? E' proteico, sano e, soprattutto goloso


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  • Zucchine alla scapece al forno

    Luglio 11, 2022
  • Tarta de queso keto (cheesecake chetogenica)

    Aprile 29, 2022
  • Caffè di velluto (meglio conosciuto come bulletproof coffee)

    Gennaio 27, 2022
  • Biscotti proteici senza zucchero e farina

    Febbraio 9, 2021
  • Baci al cioccolato Fit e Low Carb

    Gennaio 18, 2021

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Questo blog non costituisce una testata giornalistica. Non ha carattere periodico ed è aggiornato secondo le disponibilità e la reperibilità dei materiali. Pertanto non può essere considerato in alcun modo un prodotto editoriale ai sensi della Legge n.62 del 2001.


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