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Ricette chetogeniche e low carb

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Author

unazampaincucina

  • ColazioneRicetteSpuntino

    Tarta de queso keto (cheesecake chetogenica)

    by unazampaincucina Aprile 29, 2022

    Quello che amo più dei viaggi è il cibo. Non fraintendetemi, ma scoprire nuovi sapori fa parte dell’esperienza. Dei viaggi in Spagna mi porto dietro il ricordo della tarta de…

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  • ColazioneRicette

    Caffè di velluto (meglio conosciuto come bulletproof coffee)

    by unazampaincucina Gennaio 27, 2022

    A volte svegliarsi presto al mattino non è facile, soprattutto quando sai che avrai una giornata faticosa a lavoro o che devi andare a correre all’alba. Negli utlimi mesi ho…

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  • ColazioneRicetteSpuntino

    Biscotti proteici senza zucchero e farina

    by unazampaincucina Febbraio 9, 2021

    Chi l’ha detto che senza farina e zucchero non sia possibile preparare un dolce delizioso?Ecco una ricetta che potrete replicare e reinventare ogni volta che volete, aggiungendo ingredienti diversi.Biscottini di…

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  • RicetteSpuntino

    Baci al cioccolato Fit e Low Carb

    by unazampaincucina Gennaio 18, 2021

    Capita anche a voi di voler spezzare la mattinata o il pomeriggio con qualche dolcetto? Per non cadere nella tentazione di mangiare qualcosa di strano, ogni tanto preparo questi baci…

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  • CenaPranzoRicette

    Bocconcini di maiale al forno

    by unazampaincucina Dicembre 18, 2020

    Questa è una ricetta che preparo spesso perché pratica, proteica, gustosa e molto economica.Bocconcini di maiale al forno speziati.

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  • ColazioneRicetteSpuntino

    Torta al cioccolato 3 ingredienti

    by unazampaincucina Dicembre 13, 2020

    Era davvero tanto che non preparavo un dolcetto così, questo wekend, mi sono messa ai fornelli ed ho provato questa ricetta senza glutine, senza zucchero, senza farina e senza burro.…

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  • CenaPranzoRicette

    Spezzatino di manzo e maiale

    by unazampaincucina Dicembre 12, 2020

    Non so voi, ma quando arriva l’inverno io adoro preparare bolliti e spezzatino. Oggi voglio condividere con voi la ricetta del mio spezzatino in bianco. Prima di andare ai fornelli,…

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  • Consigli

    Noci a colazione o merenda

    by unazampaincucina Dicembre 12, 2020

    Spesso mi chiedono cosa mangio a colazione, visto che nella mia cucina non ci sono farine, zucchero o altri cibi processati. La mia colazione ideale è quella con uova e…

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  • CenaColazionePranzoRicette

    Frittata di cipolle

    by unazampaincucina Dicembre 2, 2020

    Se c’è una ricetta che replico spesso nella mia cucina, è proprio quella della frittata di cipolle. E’ facilissima e versatile. Spesso la preparo anche la domenica mattina, quando abbiamo…

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  • CenaColazionePranzoRicetteSpuntino

    Pane proteico senza glutine e chetogenico

    by unazampaincucina Dicembre 1, 2020

    Ma buon giornooo! Perchè sono così allegra? Perchè stamattina mi sono svegliata con uno spelndido sole e sono uscita a passeggiare con Krissa al parco davvero piacevolmente… e poi perchè…

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Qua la zampa

Ciao :-) Siamo Francesca e Krissa, amiche inseparabili da 13 anni. Siamo due golose, ma amiamo anche mantenerci in forma facendo molto sport e mangiando sano. In questo blog vogliamo condividere con voi le ricette del nostro benessere, low carb, chetogeniche e senza glutine. Buon appetito!

Le vitamine sono IMPORTANTI!

Mangiare sano, fare attività fisica sono fondamentali ma, ancora più importante è fare il pieno di vitamine.

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Quando scopro qualche nuova azienda che condivide i valori di benessere e salute la condivido sempre con entusiasmo. Su Salugea potete trovare Vitamina C, Olio di Krill e tanti altri integratori per una vita sana.

Hai mai provato il Burro di Mandorle?

Un pugno di frutta secca al giorno allunga la vita. Noi invece del pugno usiamo il cucchiaio ;-)

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  • Stasera #asparagi ❤️Ricetta #chetogenica #lowcarb #fit semplicissima al forno: ✔️Un filo di olio evo a condire e ✔️Tanto pepe. In
  • ☕️Ormai la mia #colazione preferita è quella con il bulletproof coffee (qualche tempo fa ho pubblicato la ricetta qui e
  • Colorate, buonissime e sane. Grazie @aziendaagricolapaniccia (Fabrizio & family) per la "consegna espressa" di questa mattina. Se ancora non le
  • Quello che amo più dei viaggi è il cibo. Non fraintendetemi, ma scoprire nuovi sapori fa parte dell’esperienza. Dei viaggi
  • Tofu Bio @carrefouritalia Burro di Mandorle Mandorle e Noci @labruschina ... e buon giorno weekend! . . . . .
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Pazzi per il Burro di Mandorle

Proprio così, noi non possiamo fare a meno del burro di mandorle. Voi lo avete mai provato? E' proteico, sano e, soprattutto goloso


Dai un’occhiata alle nostre ricette

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    Aprile 29, 2022
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    Gennaio 27, 2022
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    Febbraio 9, 2021
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