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Zucchine alla scapece al forno
Tarta de queso keto (cheesecake chetogenica)
Caffè di velluto (meglio conosciuto come bulletproof coffee)
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Torta al cioccolato 3 ingredienti
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Colazione

  • ColazioneRicetteSpuntino

    Tarta de queso keto (cheesecake chetogenica)

    by unazampaincucina Aprile 29, 2022

    Quello che amo più dei viaggi è il cibo. Non fraintendetemi, ma scoprire nuovi sapori fa parte dell’esperienza. Dei viaggi in Spagna mi porto dietro il ricordo della tarta de…

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  • ColazioneRicette

    Caffè di velluto (meglio conosciuto come bulletproof coffee)

    by unazampaincucina Gennaio 27, 2022

    A volte svegliarsi presto al mattino non è facile, soprattutto quando sai che avrai una giornata faticosa a lavoro o che devi andare a correre all’alba. Negli utlimi mesi ho…

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  • ColazioneRicetteSpuntino

    Biscotti proteici senza zucchero e farina

    by unazampaincucina Febbraio 9, 2021

    Chi l’ha detto che senza farina e zucchero non sia possibile preparare un dolce delizioso?Ecco una ricetta che potrete replicare e reinventare ogni volta che volete, aggiungendo ingredienti diversi.Biscottini di…

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  • ColazioneRicetteSpuntino

    Torta al cioccolato 3 ingredienti

    by unazampaincucina Dicembre 13, 2020

    Era davvero tanto che non preparavo un dolcetto così, questo wekend, mi sono messa ai fornelli ed ho provato questa ricetta senza glutine, senza zucchero, senza farina e senza burro.…

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  • CenaColazionePranzoRicette

    Frittata di cipolle

    by unazampaincucina Dicembre 2, 2020

    Se c’è una ricetta che replico spesso nella mia cucina, è proprio quella della frittata di cipolle. E’ facilissima e versatile. Spesso la preparo anche la domenica mattina, quando abbiamo…

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  • CenaColazionePranzoRicetteSpuntino

    Pane proteico senza glutine e chetogenico

    by unazampaincucina Dicembre 1, 2020

    Ma buon giornooo! Perchè sono così allegra? Perchè stamattina mi sono svegliata con uno spelndido sole e sono uscita a passeggiare con Krissa al parco davvero piacevolmente… e poi perchè…

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  • CenaColazionePranzoRicette

    Ricotta infornata

    by unazampaincucina Settembre 22, 2020

    Eccoci qui :-)Dopo una piccola pausa estiva, tra sole, mare e buona cucina, io e Krissa stiamo cercando di rientrare nella nostra routine, anche se, devo ammetterlo, è davvero dura…

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  • CenaColazionePranzoRicette

    Pane Life 120

    by unazampaincucina Gennaio 7, 2020

    Fin da piccola ho sempre amato pane e pizza. Credo mia madre possa confermare che, tutte le volte in cui entravo in un forno, per me era come essere in…

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  • ColazioneRicetteSpuntino

    Japanese Cheesecake Fit (3 ingredienti)

    by unazampaincucina Novembre 20, 2019

    Buon giornissimo. Quando arriva il freddo, io e Krissa amiamo sperimentare nuove ricette, soprattutto dolci, da gustare nel weekend, magari mentre io leggo un bel libro e lei dorme sotto…

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  • Colazione

    Cornetti fit light

    by unazampaincucina Maggio 12, 2019

    Buon giorno a tutti e tantissimi auguri a tutte le mamme. E’ un po’ che manchiamo ma, da Pasqua in poi, siamo state costrette a cucinare tante delizie davvero poco…

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Qua la zampa

Ciao :-) Siamo Francesca e Krissa, amiche inseparabili da 13 anni. Siamo due golose, ma amiamo anche mantenerci in forma facendo molto sport e mangiando sano. In questo blog vogliamo condividere con voi le ricette del nostro benessere, low carb, chetogeniche e senza glutine. Buon appetito!

Le vitamine sono IMPORTANTI!

Mangiare sano, fare attività fisica sono fondamentali ma, ancora più importante è fare il pieno di vitamine.

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Hai mai provato il Burro di Mandorle?

Un pugno di frutta secca al giorno allunga la vita. Noi invece del pugno usiamo il cucchiaio ;-)

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  • Colorate, buonissime e sane. Grazie @aziendaagricolapaniccia (Fabrizio & family) per la "consegna espressa" di questa mattina. Se ancora non le
  • ❤️IO AMO LE ZUCCHINE ALLA SCAPECE: e voi? Questa è la mia versone al forno (non perchè quella fritta non
  • Come promesso, ecco la ricetta dei bocconcini di #maiale al forno. Li preparo spesso durante la settimana perchè sono: proteici,
  • Spezzatino in bianco. ❤️Scopri tutta laricetta su Igtv. #spezzatino #spezzatinoinbianco #ricette #ricettepaleo #ricettefit #ricettadelgiorno #ricettecheto #ricettelife120 #ricettelight #unazampaincucina #1zampaincucina #recipe
  • Anche stasera hamburger 100% Scottona @lalivreaaziendaagricola Li adorooo. Senza pane, amido o altre aggiunte. Una scottata per lato e sono
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Pazzi per il Burro di Mandorle

Proprio così, noi non possiamo fare a meno del burro di mandorle. Voi lo avete mai provato? E' proteico, sano e, soprattutto goloso


Dai un’occhiata alle nostre ricette

  • Zucchine alla scapece al forno

    Luglio 11, 2022
  • Tarta de queso keto (cheesecake chetogenica)

    Aprile 29, 2022
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    Gennaio 27, 2022
  • Biscotti proteici senza zucchero e farina

    Febbraio 9, 2021
  • Baci al cioccolato Fit e Low Carb

    Gennaio 18, 2021

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