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RACCOLTA DI RICETTE CON ASPARAGI

Ecco le ricette con ASPARAGI, una verdura di stagione dal gusto particolare e unico con spiccate proprietà e cioè:

-contengono anche saponine, polifenoli e elevate quantità di minerali, soprattutto potassio, che lo rendono particolarmente interessante nell’ impiego contro i problemi di ritenzione idrica, in forza della sua eccellente azione diuretica;

-apportano poche calorie, e non trova pertanto controindicazioni specifiche in caso di sovrappeso e obesità;

-per gli intolleranti gli asparagi apportano quantità relativamente basse di nichel, ma piuttosto significative di acido acetilsalicilico.Di seguito quindi trovate 4 ricette di cui 3 primi piatti ed un contorno che esaltano il sapore di questa verdura tipica della stagione primaverile. Gli asparagi quindi sono i protagonisti assoluti di questa piccola raccolta di ricette primaverili…Grazie e ciaooo ^_^

RACCOLTA DI RICETTE CON ASPARAGI

 

asparagi fritti con salsa

 

 

ASPARAGI FRITTI

 

 

 

le lasagnette asparagi salmone e mazzancolle La cucina di ASI

 

 

 

LASAGNETTE ASPARAGI SALMONE E MAZZANCOLLE

 

 

QUICHE ASPARAGI SALMONE La cucina di ASI © 2015

 

 

QUICHE SALMONE ASPARAGI

 

 

 

la PASTA-con-asparagi-e-mimosa-La-cucina-di-ASI-2014 ok

 

 

 

 

PASTA CON ASPARAGI E UOVA MIMOSA

 

 

 

Penne quadre con crema di asparagi, provola e bacon croccante La cucina di ASI

 

PENNE QUADRATE CON CREMA DI ASPARAGI, PROVOLA E BACON

 

 

 

tapenade di asparagi La cucina di ASI

 

 

TAGLIATELLE E TAPENADE DI ASPARAGI

 

 

 

Involtini di asparagi La cucina di ASI

 

 

INVOLTINI DI ASPARAGI 

 

 

 

Taleggio-e-asparagi-La-cucina-di-ASI

 

 

TAGLIATELLE ASPARAGI E TALEGGIO

 

 

 

 

 

QUICHE ASPARAGI E GROVIERA La cucina di ASI

 

 

QUICHE DI ASPARAGI E GRUVIERA

 

 

 

 

8 Risposte a “RACCOLTA DI RICETTE CON ASPARAGI”

  1. Ne ho comprato un mazzettino tenerissimo ieri e ci ho fatto una frittata…che meraviglia queste idee…domenica prossima penso provewrò le tue tagliatelle…sono sicura piaceranno…

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