Orata in bellavista ricetta light

i1035 FW1.21  303631  00

Orata in bellavista  per portare  la regina del mare in tavola in modo scenografico. L’orata è  un pesce dalle carni delicate e adattissima ad un regime dietetico, preparata in questo modo e non esagerando con l’olio risulta decisamente light. L’orata viene riempita di verdurine e poi cotta al forno al cartoccio. L’ideale sarebbe comprare tante orate quanti sono i commensali. … Continua a leggere

Penne con peperoni e melanzane

penne con peperoni e melanzane ricetta primi piatti semplici e veloci nella cucina di profumo di glicine

Le penne con peperoni e melanzane sono un primo piatto ricco di sapore e colore della cucina meridionale. ingredienti per 4 : 400 gr di penne – 400 gr di salsa di pomodoro – 1 melanzana – 1 peperone – 1 cucchiaio di capperi – 10 olive – basilico – sale – pepe – 4 cucchiai d’olio – 1 spicchio d’aglio. … Continua a leggere