Cosa mangiare dopo le feste ricette leggere e sane

Cosa mangiare dopo le feste ricette leggere e sane per disintossicarsi e depurarsi dopo le abbuffate delle festività natalizie. Ricette sane e leggere ma con tanto sapore e molto invitanti. Importante è ridurre il sale, preferire frutta e verdura che ci libereranno di tutte le tossine accumulate in questo periodo. Un regime alimentare light per aiutare fegato e reni messi a dura prova. Vi propongo ricette leggere dopo feste equilibrate e sane, che ci permetteranno di di recuperare un po’ la nostra forma fisica. Vediamole insieme.

Cosa mangiare dopo le feste ricette leggere e sane il mio saper fare

Cosa mangiare dopo le feste ricette leggere e sane

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Immancabili sono i CARCIOFI: utili per il fegato, eliminano le tossine e favoriscono la diuresi.

CARCIOFI ALLA CONTADINA

Carciofi alla contadina ricetta Cacocciulli a'viddanedda il mio saper fare

CARCIOFI alla ROMANA

Carciofi alla romana ricetta piatto facile e leggero il mio saper fare

CARCIOFI RIPIENI di RISO

Carciofi ripieni di riso al forno ricetta il mio saper fare

SALMONE: fonte di proteine, vitamine, sali minerali e acidi grassi omega 3

INSALATA SALMONE FINOCCHI e ARANCE

INSALATA di ARANCE FINOCCHI e SALMONE ricetta ANTIPASTO il mio saper fare

INSALATA di SALMONE e CECI

Insalata salmone zucchine e ceci ricetta il mio saper fare

MEDAGLIONI di SALMONE in CROSTA di PATATE

Medaglioni di Salmone e Patate | Salmone al forno ricetta il mio saper fare

ZUPPA di LENTICCHIE e PATATE

Zuppa lenticchie e patate ricetta il mio saper fare

POLLO ROSOLATO in PADELLA

Pollo rosolato in padella ricetta il mio saper fare

POLLO ALL’ ARANCIA

Pollo all'arancia ricetta al forno il mio saper fare

CREMA di PATATE e FINOCCHI

Crema di patate e finocchi con zenzero e zafferano ricetta il mio saper fare

VELLUTATA di ZUCCA

ZUPPA di CIPOLLE

Zuppa di cipolle contro il colesterolo blog il mio saper fare

ZUPPA di RISO con VERZA e PATATE

ZUPPA di RISO con VERZA e PATATE ricetta il mio saper fare

SPAGHETTI al LIMONE

Spaghetti al limone cremosi senza panna - pasta al limone facile ricetta il mio saper fare

PASTA e PATATE CREMOSA

Pasta e patate in bianco cremosissima e gustosa ricetta il mio saper fare

FINOCCHI e PATATE al FORNO

FINOCCHIO E PATATE AL FORNO il mio saper fare

VERDURE BRASATE

verdure brasate

BIETOLA SALATA in PADELLA

Bietola Saltata in Padella con Olio Aglio e Peperoncino blog il mio saper fare

CAVOLFIORE ARROSTO

Cavolfiore arrosto a fette ricetta ricetta contorno light

C’è anche il DOLCE! CREMA al LIMONE SENZA UOVA e LATTE

Crema al limone senza uova e latte blog il mio saper fare

ACQUA e LIMONE tutte le mattine per depurarsi e disintossicarsi, CLICCARE QUI

Limone e acqua calda per disintossicarsi blog il mio saper fare

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