SPIGOLA AL SALE

Ciao a tutti,

la ricetta di oggi è la spigola al sale.

Vediamo come realizzarla

 

Ingredienti per 4 persone

2 spigole da 500 g non squamate

Sale grosso q.b.

Erbe aromatiche miste (una tazza di timo, prezzemolo, erba cipollina e rosmarino)

Prendiamo i pesci e, con delle forbici apposite, tagliamo le pinne dorsali e la coda, poi apriamo la pancia di ogni spigola ed evisceriamola per bene.

Laviamo l’interno e l’esterno del pesce eliminando anche, con un po’ di abilità, le branchie. Sciacquiamo le spigole sotto l’acqua fredda e riponiamole su un tagliere, dove le insaporiremo cospargendole con metà delle erbe aromatiche miste tritate finemente.

Mentre le spigole si insaporiscono, in una ciotola mescoliamo una buona quantità di sale grosso con le restanti erbe aromatiche, quindi spargiamo questo composto realizzando uno strato abbondante sul fondo di una pirofila da forno. Adesso adagiamoci sopra le spigole, quindi copriamo ancora con sale aromatizzato fino a seppellirle completamente.

Inforniamo le spigole così sistemate a 200 gradi per 30 minuti. Poi, togliamole dal forno. Prima di servirle rompiamo con forza la crosta di sale e portiamo immediatamente a tavola.

INSALATA TIEPIDA DI ORATA

Ciao a tutti,

oggi per cena preparo l’insalata tiepida di orata (io branzino perché non l’ho trovata).

Intanto vi posto la ricetta così se vorrete realizzarla avrete tempo di procurare gli ingredienti e poi stasera aggiungerò le foto..

Preparazione 10 minuti
Cottura 40 minuti

INGREDIENTI PER 4 PERSONE
4 orate di media grandezza
200 g di fagiolini freschi
12 pomodorini maturi
Un limone
Maggiorana q.b.
Olio extravergine di oliva
Sale q.b.

PROCEDIMENTO

1.
Togliamo le squame alle orate, evisceriamole accuratamente e laviamole velocemente. Asciughiamo con carta da cucina.

2.
Versiamo mezzo litro di acqua, il succo di un limone e pochissimo sale in una casseruola, facciamo cuocere per circa 15 minuti questo fondo aromatico (court bouillon), spegniamo e facciamo raffreddare.
3.
Poniamo le orate in un tegame e irroriamo il pesce con il liquido preparato. Portiamo a cottura, a fuoco dolce, per 20 minuti.

4.
Spuntiamo i fagiolini, laviamoli e facciamoli lessare per pochissimi minuti (circa 5)
in acqua bollente leggermente salata. Scoliamoli e poniamoli in una ciotola con acqua ghiacciata: questo permette ai fagiolini di mantenere il colore verde brillante.

5.
Laviamo i pomodorini e dividiamoli a metà; uniamoli ai fagiolini e condiamoli
con olio extra vergine, un cucchiaio di succo di limone, poco sale e foglie di maggiorana fresca.

6.
Serviamo le orate sfilettate con le verdure alla maggiorana e irroriamo con un filo
di olio.

FILETTI DI SGOMBRO IN SALSA DI YOGURT

Ciao a tutti,

oggi la mia dieta prevede insalata, filetti di sgombro, carciofi al vapore con prezzemolo, pane di segale.

La ricetta è  filetti di sgombro in salsa di yogurt.

Che ne dite? Vediamo come realizzarla?
Bene, prendete nota di ingredienti e procedimento e iniziamo

Ingredienti per 4 persone

4 sgombri freschissimi

Erba cipollina

200 g di yogurt bianco cremoso

Senape q.b.  Rosmarino q.b.

Olio extravergine di oliva

Sale q.b.

Squamiamo, evisceriamo con cura e tagliamo le pinne agli sgombri, laviamoli velocemente sotto l’acqua corrente.

Asciughiamo, sfilettiamo gli sgombri e ricaviamone 8 filetti.

Scaldiamo bene una bistecchiera che avremo spolverizzato con sale e aghi di rosmarino, appoggiamo sopra i filetti di sgombro e facciamoli cuocere almeno 2 minuti per lato, giriamoli con l’aiuto di una paletta per evitare che si rompano.

Prepariamo la salsa: in una ciotola versiamo lo yogurt, Difficoltà facile Preparazione 15 minuti Cottura 4 minuti amalgamiamo un cucchiaino di senape, un cucchiaio di erba cipollina tritata e un filo di olio extravergine.

Trasferiamo i filetti di sgombro sui piatti da portata e serviamo accompagnandoli con la salsa allo yogurt.

FILETTO DI MERLUZZO CON POMODORINI E OLIVE

Ciao a tutti,

Ingredienti per 4 persone

4 filetti di merluzzo

4 pomodori maturi grandi (io pomodorini)

2 cucchiai di capperi

20 olive nere

Uno spicchio d’aglio (io non l’ho messo)

Olio extravergine di oliva

Prezzemolo

 

Laviamo i pomodori e tagliamoli a tocchetti. Sciacquiamo i capperi (se sotto sale) e
tagliamo le olive nere a rondelle.

Sistemiamo i filetti di merluzzo in una padella antiaderente e sufficientemente capiente. Copriamoli con i pomodori, le olive nere, i capperi e l’aglio intero.

Irroriamo con un filo di olio extravergine e copriamo.

Facciamo cuocere a fuoco moderato. Dopo circa 10 minuti, eliminiamo l’aglio, abbassiamo la fiamma e cuociamo ancora per 5 minuti.

Trasferiamo i filetti di merluzzo su un piatto da portata. 6. Spolverizziamo con abbondante prezzemolo tritato, aggiungiamo un filo di olio a crudo e serviamo ben caldo.

PESCE SPADA ALLA MEDITERRANEA

Ciao a tutti,

la mia amica Maria mi manda questa ricetta

Dosi x 4

300 g pomodorini

2 spicchi d’aglio (facoltativo)

100 g di olive verdi

1 cucchiaio di capperi

700 g di pesce spada

30 g di olio extravergine d’oliva

sale

 

Tagliate in quattro 300 g di pomodorini.

Sbucciate due spicchi d’aglio e sminuzzateli.

Tagliate a spicchi un etto di olive verdi snocciolate e scolate un cucchiaio di capperi sott’aceto.

Togliete la pelle a 700 g di pesce spada a fette.

Mettete nella padella 30 g di olio extravergine d’oliva con i capperi e le olive.

Adagiate le fette di pesce spada, aggiungete i pomodorini e cuocete  per circa 15 minuti.

Salate e servite

ORATA AL CARTOCCIO

Ciao a tutti,

 

la ricetta di oggi è:

 

ORATA AL CARTOCCIO

 

 

 Difficoltà: Facile

 

 

Ingredienti:

 

2 orate da circa 300 gr, 2 limoni, prezzemolo, 1/2 bicchiere di vino bianco, sale, pepe,

 olio extravergine d’oliva

 

 

Lavate le orate.

Rimuovete le interiora e squamatele

 

 

Mettete all’interno sale, pepe, prezzemolo e qualche fettina di limone

 

 

Disponete su un foglio di alluminio (spennellato di olio) e adagiate su una teglia da forno.

Versate il vino e coprite con altro prezzemolo, sale, pepe e olio.

Richiudete la carta stagnola e infornate a 180° per 30 min

 

 

servite col cartoccio aperto

 

 

 

 

PASTA CON SUGO ALLE COZZE + PEPATA (GLUTEN FREE & PREPARATI COL BIMBY)

Ciao a tutti,

la ricetta di oggi è semplice, veloce e salva cena (o pranzo)…

Si prepara con il Bimby in soli 20 min

Non si sporcano pentole (fai tutto nel boccale e nel varoma) e si mettono in tavola due piatti (un primo ed un secondo piatto o antipasto)

 

 

 

PASTA CON SUGO ALLE COZZE + PEPATA (GLUTEN FREE & PREPARATI COL BIMBY)

 

 Difficoltà: Facile

 

Ingredienti (per 2 persone):

 

1 kg di cozze pulite, 1/2 spicchio di aglio (o 1/2 cipolla), 1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva, 300 gr di pomodorini (se i semini vi danno fastidio potete usare qualche cucchiaio di passata di pomodoro o di conserva), 1/2 dado, 1 ciuffo di prezzemolo, 160 gr di pasta consentita formato penne (io ho usato la DS), peperoncino q.b. (facoltativo)

 

Lavate le cozze

 

 

Versate nel boccale la cipolla e azionate il Bimby per 3sec a velocità 7

Aggiungete l’olio, il 1/2 dado e lasciate cuocere per 3 min  a 100°

 

 

 

Adagiate le cozze nel recipiente del varoma

 

 

Aggiungete nel boccale i pomodorini e azionate il Bimby a velocità 2

Lasciate cuocere per 11 min, adagiando il varoma (con le cozze) sul boccale e chiudendo il coperchio.

 

 

Versate la pasta, direttamente nel boccale, aggiungete 2 bicchieri d’acqua calda e azionate velocità 2 temperatura varoma per 10 min (seguite le indicazioni riguardo il tempo di cottura della pasta)

Aggiungete le cozze al sugo, il prezzemolo tritato e impiattate

 

 

 

Servite immediatamente la pasta e tenete in caldo le altre cozze rimaste nel varoma

Avrete pronto un ottimo secondo: basterà spruzzarci sopra del limone et voilà! oppure mettete le cozze in una pirofila e versateci sopra il sughetto ottenuto

 

Gnam, gnam una delizia :-)

 

 

 

Io ho gustato il tutto con un calice di vino fresco, e voi?

 

 

 

PESCE SPADA ALLA GRIGLIA

Ciao a tutti,

la ricetta di oggi è  veloce, leggera e saporita.

Perfetta sia in primavera (quando ci prepariamo per prova costume) che in estate (quando il caldo ci fa passare l’appetito e abbiamo voglia solo di cose leggere, sane e veloci)

 Vediamo come realizzarla

PESCE SPADA ALLA GRIGLIA

Ingredienti:

1 kg di pesce spada ( 4 fette), 1 limone, 1 spicchio d’aglio, olio extravergine d’oliva q .b, sale q .b, prezzemolo q .b

 

Accendete il fuoco e fate scaldare il testo romagnolo

 

 

Adagiate le fette di pesce spada e lasciate cuocere da ambo i lati

 

 

 

Preparate in una ciotolina il salmoriglio (un’emulsione con olio, sale, prezzemolo, limone, aglio e se gradite origano)

 

 

Non appena il pesce sarà cotto, mettetelo su un piatto da portata e irrorate con la salsina

 

 

Consiglio in cucina:

preparate il salmoriglio e mettetelo sulle fette di pesce spada.

Lasciate in frigo, coperto con della pellicola trasparente, per 1 h

Toglietelo dalla marinatura (che terrete da parte) e cuocetelo sul testo romagnolo

Infine irroratelo con l’emulsione e servitelo

 

Con questo post partecipo al contest di primavera di

http://sadioni.blogspot.it/2015/03/contest-di-primavera-1.html

Merluzzo al pomodoro

Ciao a tutti,
volete un’idea per un secondo veloce e gustoso? Provate il merluzzo al pomodoro.
Ideale sia a pranzo che a cena, può essere anche un ottimo condimento per un primo piatto di pesce
MERLUZZO AL POMODORO
Ingredienti ( per 2 persone): 200 gr di merluzzo, 1 spicchio d’aglio, olio extravergine d’oliva, 200 gr. di passata di pomodoro, pomodorini ciliegini a piacere, origano o capperi (facoltativi),  peperoncino, prezzemolo e sale q.b.
Fate dorare l’aglio in un filo d’olio e adagiate il merluzzo.
Coprite e lasciate cuocere qualche minuto
aggiungete il pomodoro
lavate e tagliate i pomodorini

aggiungete gli aromi (origano o capperi) e continuate la cottura

regolate di sale (e pepe), spegnete il fuoco e  aggiungere del prezzemolo tritato
…un filo d’olio et voilà! Buon appetito e alla prossima foto ricetta :*

Impepata di cozze

L’impepata di cozze è un piatto semplice e gustoso che si può servire come secondo o come antipasto.
In questa ricetta ho usato di proposito l’aceto balsamico, consigliata da un’amica e devo dire che non è niente male. Vediamo come pulire le cozze e realizzare l’impepata.
Ingredienti (per 4 persone): 2 kg di cozze, 2-3 spicchi d’aglio, 1/2 bicchiere di olio, pepe e prezzemolo q.b.
Pulite le cozze togliendo la barbetta e i cirripedi (i parassiti bianchi o grigi che si formano sul guscio) poi raschiatele e risciacquatele per eliminare ogni impurità

(esempio di cozza da pulire)

(esempio di cozza pulita)

sciacquatele bene e tenetele da parte

scaldate l’olio e fate imbiondire l’aglio
aggiungete le cozze e coprite con un coperchio

fate cuocere qualche min finché le cozze non si aprono e aggiungete l’aceto
aggiungete il prezzemolo

aggiungete abbondante pepe nero. 
Agitate la pentola a coperchio chiuso per qualche min e servite ben caldo.

Buon appetito e alla prossima foto ricetta :*