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BISCOTTI FIT

I biscotti fit sono deliziosi biscotti con fiocchi di avena e banane preparati senza farina, senza burro e senza olio. Perfetti per una colazione sana e leggera, a prova di dieta e di sport. Questa è una ricetta proprio velocissima, i biscotti banana e fiocchi di avena si preparano in 5 minuti… non ci credete?! Provateli!
Eh sì, ogni tanto pure io mi concedo qualche ricetta dolce light, in fondo sono sempre stata un po’ fissata per la linea e l’alimentazione e, nonostante sia una gran golosa, cerco sempre di bilanciare tra alimentazione sana e foodporn!
Provateli anche voi i biscotti fir con fiocchi d’avena, sono curiosa di sapere se vi piacciono!

BISCOTTI FIT ricetta biscotti con fiocchi di avena | biscotti light alla banana
  • DifficoltàMolto facile
  • CostoEconomico
  • Tempo di preparazione5 Minuti
  • Tempo di cottura20 Minuti
  • Metodo di cotturaForno
  • CucinaItaliana

Ingredienti

BISCOTTI FIT:

  • 2banane (mature (180-190 g))
  • 95 gfiocchi di avena
  • 40 ggherigli di noci (o mandorle o nocciole)
  • 60 gcioccolato fondente
  • q.b.cannella in polvere (facoltativa)

Preparazione

PREPARARE I BISCOTTI FIT CON FIOCCHI DI AVENA

  1. Schiacciare le banane con una forchetta in modo da ottenere una crema di banana.

  2. Aggiungere nella crema di banane i fiocchi d’avena, le noci tritate grossolanamente e il cioccolato fondente (a pezzettoni o gocce di cioccolato).

  3. Se volete, potete anche aggiungere un pizzico di cannella in polvere.

  4. Mescolare il tutto fino ad ottenere un composto omogeneo. Se la massa dei biscotti fit dovesse essere troppo molle, aggungere altri fiocchi d’avena.

  5. Staccare un pezzo di impasto, formare una pallina e riporre il biscotto in una teglia ricoperta di carta forno.

  6. Ripetere il procedimento per tutti i biscotti fit, fino ad esaurimento dell’impasto.

CUOCERE I BISCOTTI FIT

  1. Infornare i biscotti fit alla banana in forno già caldo a 180°C per circa 20 minuti.

  2. Se utilizzate un forno statico, a fine cottura spegnete il forno, aprite lo sportello e fate raffreddare i biscotti nel forno spento con lo sportello aperto.

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Pubblicato da inventaricette

Inventaricette è il blog di ricette di Maria Della Vedova, Medico per professione e Food blogger per passione.

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