Idee per il menù settimanale dal 16 al 21 agosto 2021

Idee per il menù settimanale dal 16 al 21 agosto 2021: che siate ancora in vacanza oppure già rientrati a casa, ecco che ritorna l’appuntameno settimanale con il momento di organizzare il pranzo e la cena…dopo la pausa estiva! Con le alte temperature dettate dal caldo africano davvero implacabile, diminuisce sempre di più il desiderio di stare tanto tempo ai fornelli, persino per chi ama cucinare. Ecco allora un menù pensato proprio per ridurre caldo e fatica e non sprecare tempo prezioso, dando spazio a ricette pensate per pranzi nutrienti con ingredienti di stagione, ma anche sfiziosi! E  per non venire colti da mille dubbi al momento di metterci ai fornelli ecco una serie di proposte per stabilire anticipatamente i menù giornalieri. Ma in questa raccolta troverete tantissime idee e ricette di primi piatti, secondi e contorni , che trovate tutte nelle rispettive categorie, con gli ingredienti di stagione tipici del mese di agosto. Senza dimenticarci del lato dolce dell’alimentazione: ecco le idee per la merenda le torte da credenza, mentre per la prima colazione tanti spunti per variarla li trovate qui...e prima di passare al menù settimanale potete dare uno sguardo anche alle fresche e dissetanti granite estive  o al menù anticaldo, pensato per le giornate più afose!


Idee per il menù settimanale dal 16 al 21 agosto 2021

 

Lunedì

Pranzo: spaghetti alla puttanesca zucchine sabbiose in padella

Cena:  insalata di patate e peperoncini verdimerluzzo all’acqua pazza

Martedì

Pranzo: insalata di ceci patate e calamaro arrosto – fagiolini al pomodoro

Cena: pomodori ripieni di riso – insalata di zucchine grigliate e patate

Mercoledì

Pranzo : straccetti di pollo alle olive e pomodoriinsalata di pomodori e cetrioli e olive nere

Cena: insalata di polpo – verdure miste grigliate

Giovedì

Pranzo : chicche di patate con sugo di verdure tricolorecrostini fritti al prezzemolo

Cena : parmigiana di zucchine in padellapatate prezzemolate

Venerdì

Pranzo: spaghetti con moscardinipesce spada con aglio e origano

Cena : zuppa estiva ai fiori di zuccafrittata con provola e prosciutto cotto

Sabato

Pranzo :linguine del pescatorepolpettine di  melanzane

Cena : insalata di wurstel fagioli e patate

Domenica

Pranzo : fusilli con melanzane a funghetti zucchine a scapece

Cena: riso freddo con prosciutto cotto pomodori e uovaacquasale alla lucana

Spero che con queste idee potrete organizzare al meglio il vostro menù , sia in occasione del pranzo che della cena!

Buon inizio settimana a tutti e buon appetito!

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