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Riso con verdure

Riso con verdure

Adorooooo queste ricettine veloci …facili e sopratutto healthy che si abbinano perfettamente al mio stile di vita ….oggi mi sono preparata questo riso bollito con broccoli e carote …e ci ho aggiunto un po di semini…davvero buono….provatelo …la vostra forma fisica vi ringrazierà… INGREDIENTI; 150 di riso per insalate 2 carote 2 ciuffetti… Continua a leggere
Risotto alla Zucca

Risotto alla Zucca

Un po di tempo fa  al mercato ho acquistato una bella fetta di zucca…il colore mi ha ispirato un buon risotto…e visto che da giorni volevo provare il risotto  …la ricetta mi è subito venuta spontanea…INGREDIENTI;300 gr di zucca240 gr di riso olio evosaleaglioprezzemolobrodo vegetalevino bianco per sfumarePREPARAZIONE;Tagliare a dadini la zucca… Continua a leggere
Risotto tre cereali alla Zucca

Risotto tre cereali alla Zucca

Oggi al mercato ho acquistato una bella fetta di zucca…il colore mi ha ispirato un buon risotto…e visto che da giorni volevo provare il risotto ai 3 cereali …la ricetta mi è subito venuta spontanea…INGREDIENTI;300 gr di zucca240 gr di riso ai 3 cerealiolio evosaleaglioprezzemolobrodo vegetalevino bianco per sfumarePREPARAZIONE;Tagliare a… Continua a leggere
Riso Venere integrale ai Gamberetti

Riso Venere integrale ai Gamberetti

Ecco una nuova ricetta sana e gustosa…da quando mi sto dedicando alla preparazione di cibi light la mia fantasia pare risvegliata… Riso Venere integrale con i gamberetti…un’abbinamento eccezionale… Ecco la ricetta… INGREDIENTI; 200 gr di riso venere integrale 300 gr di gamberetti 250 ml di polpa di pomodoro (io uso… Continua a leggere