Alzi la mano chi non pensa che il petto di pollo sia triste e noioso! Oggi, a tal proposito, vi propongo un’idea sfiziosa per ottenere un secondo piatto gustoso: le scaloppine di pollo all’arancia.
Il petto di pollo e dei volatili in generale si sposa benissimo col gusto agrodolce dell’arancia. Potete accompagnare il vostro pollo con delle patate novelle arrostite… vi leccherete i baffi!
INGREDIENTI (per 4 persone)
- 600 gr. di petto di pollo;
- il succo e la buccia di una arancia;
- 1 cucchiaio di olio evo;
- 1/2 bicchiere di vino bianco secco;
- farina q.b.;
- sale e pepe;
- 1 rametto di rosmarino.
PREPARAZIONE
infarinate il pollo e fatelo rosolare da ambo i lati in padella con il cucchiaio d’olio. Quando sarà leggermente dorato irroratelo col vino e fatelo sfumare.
Lavate bene l’arancia, grattugiatene la buccia e ricavatene il succo. Quando il vino sarà sfumato, aggiungete il succo dell’arancia sul pollo e fatelo restringere, poi salate e pepate.
Quando il sughetto sarà leggermente ristretto decorate il piatto con la buccia d’arancia e un po’ di rosmarino.
Kebab di pollo fatto in casa
I profumi della Grecia nel vostro piatto con questo splendido kebab di pollo.
Pensate sia complicatissimo da preparare? No! Richiede solo alcuni piccoli accorgimenti e in men che non si dica gusterete una pietanza dai sapori mediorientali e dai profumi indescrivibili.
La nostra ricetta prevede, come al solito (!!), l’utilizzo di pochissimo olio. Potete condire il vostro kebab con la nostra salsa tztatziki e accompagnarlo con del pane pita.
INGREDIENTI (per 4 persone)
- 600 gr. di petto di pollo (preferibilmente a fette molto doppie od in unico pezzo);
- 3 cipolle;
- 2 spicchi d’aglio;
- aromi per arrosto q.b.;
- sale q.b.;
- pepe q.b.
- 2 cucchiai d’olio;
- il succo di 2 limoni.
PREPARAZIONE
Mettete il pollo in una ciotola e fatelo marinare unendo il succo di limone, la cipolla affettata sottilmente, l’aglio tritato, abbondanti aromi per arrosto, sale, pepe e olio. Il pollo deve marinare per almeno 3 ore, ad ogni modo più tempo resterà a marinare migliore sarà il risultato. Abbiate la costanza di girare ogni tanto le fette di pollo cosicchè si impregni bene di marinatura.
Trascorso il tempo trasferite le fette di pollo in una padella antiaderente e aggiungete tutta la marinatura rimasta. Se preferite eliminate l’aglio e cuocete a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto.
Quando la marinatura si sarà seccata spegnete il fuoco e sfilacciate il pollo con le mani, riaccendete il fuoco (vivace!) e fate saltare il pollo per ottenere una doratura uniforme.
Spegnete e servite con pane pita, pomodori, cipolle affettate e salsa tzatziki.
A presto 🙂
Polpettine di pollo e tacchino con panatura al pistacchio e cavolo.
Ecco un’altra invitante proposta per mantenersi leggeri ma con gusto. Una bellissima polpettina di pollo e tacchino con panatura di pistacchio di bronte. Vediamo subito ingredienti e procedimento.
INGREDIENTI:
- 500 grammi di carne macinata di pollo e tacchino;
- 1 cavolo;
- 350 grammi di pistacchi tritati;
- 2 uova (1 uovo intero + 1 albume);
- 100 grammi di olive bianche e nere;
- 2 scalogni;
- sale, pepe e prezzemolo q.b
PREPARAZIONE:
Mettete in ammollo il pane raffermo. Quando sarà morbido, unite la mollica alla carne precedentemente salata e pepata e un uovo, impastate il tutto e, prendendo un po’ di impasto alla volta, ricavate delle polpette di grandezza media. Passate le polpettine nell’albume e poi nella panatura di pistacchio. Cuocete in forno caldo a 180° per 20 minuti.
Lavate il cavolo. Bollitelo e ripassatelo in padella con le olive. Solo a cottura ultimata, aggiungete un pò di pepe bianco e del prezzemolo.
Mentre le polpette cuociono preparate il cavolo, lavatelo, bollitelo e ripassatelo in padella con le olive e lo scalogno affettato sottilmente. Solo a cottura ultimata, aggiungete un pò di pepe bianco e del prezzemolo
Intanto le polpette saranno cotte!Uniamole al cavolo precedentemente impiattato e sediamoci a tavola!
Una ricetta per grandi e piccini,leggera ma gustosa.
Buon appetito!
