Pasta “fresca” con salsa di avocado aromatico e datterini

Ci sono piatti che non hanno bisogno di essere caldi per essere accoglienti. Anzi, trovano nella temperatura ambiente la loro voce più autentica: una voce morbida, rotonda, che lascia spazio ai profumi e alla delicatezza degli ingredienti. Questa pasta ne è un esempio perfetto: un incontro tra la cremosità vellutata dell’avocado e la freschezza luminosa dei pomodorini marinati.

La salsa nasce da pochi elementi ben calibrati — avocado maturo, un soffio di scalogno, qualche foglia aromatica — lavorati fino a ottenere una crema verde pallido, setosa, quasi da spalmare. La pasta, raffreddata lentamente, senza shock termici, la accoglie come una carezza. E poi arriva la dadolata di pomodorini: piccoli cubi rossi, lasciati riposare in una marinatura leggera che li rende succosi, brillanti, quasi croccanti di sole.

Il risultato è un piatto che parla di leggerezza senza essere banale, di freschezza senza rinunciare alla profondità. Una pasta che sa di terrazze estive, di pranzi lenti, di ingredienti che si rispettano a vicenda.

🖋
“Nel meriggio d’estate
tace la valle verde.
Solo un fruscio leggero
muove le foglie immobili.”

Vittoria Aganoor – da “Leggenda eterna

👉🏻 Vedi anche

  • DifficoltàMolto facile
  • CostoEconomico
  • Tempo di preparazione20 Minuti
  • Tempo di cottura15 Minuti
  • Porzioni4Persone
  • Metodo di cotturaFornello
  • CucinaItaliana
  • StagionalitàEstate

Ingredienti

279 g pasta integrale (formato a scelta, corto)
2 avocado
200 g pomodorini datterini
un quarto di scalogno (circa)
Qualche foglia basilico
Qualche foglia prezzemolo
1 foglia menta
1 pizzico origano secco ()o qualche foglia fresco, se l’avete)
Mezzo spicchio aglio fresco
Mezzo cucchiaino peperoncino (tritato o in pasta)
Mezzo cucchiaio succo di limone
1 cucchiaio olio extravergine d’oliva
q.b. sale
436,08 Kcal
calorie per porzione
Info Chiudi
  • Energia 436,08 (Kcal)
  • Carboidrati 77,35 (g) di cui Zuccheri 3,02 (g)
  • Proteine 10,72 (g)
  • Grassi 11,89 (g) di cui saturi 1,42 (g)di cui insaturi 5,84 (g)
  • Fibre 13,94 (g)
  • Sodio 323,48 (mg)

Valori indicativi per una porzione di 275 g elaborati in modo automatizzato a partire dalle informazioni nutrizionali disponibili sui database CREA* e FoodData Central**. Non è un consiglio alimentare e/o nutrizionale.

* CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Strumenti

Pentola
Mestoli
Tagliere
Coltelli
Mixer
oppure Frullatore
Ciotole

Passaggi

Preparare innanzitutto i pomodorini. Tagliarli in dadolata (in media 6 pezzi per ogni pomodorino) e lasciarli a marinare con sale, origano, l’aglio e mezzo cucchiaio olio di oliva.

Mettere a cuocere la pasta in acqua bollente salata e far cuocere per il tempo necessario.

Mentre la pasta cuoce, tagliare in due gli avocado, togliere il nocciolo e la scorza e metterli a pezzi in un piccolo mixer con lo scalogno, le erbe aromatiche, la pasta di peperoncino, il sale e il succo di limone. Frullare e aggiungere il poco di olio e.v.o. necessario perché abbia una consistenza cremosa. assaggiare a aggiustare di sale e limone, se necessario.

Scolare la pasta cotta e raffreddarla sotto l’acqua fredda, affinché raggiunga la temperatura ambiente. Metterla in una ciotola e condirla con il “pesto” di avocado, mescolando.

Distribuirla sui piatti e disporvi sopra i pomodorini marinati, scolandoli dall’acqua di vegetazione e togliendo l’aglio.

Servire.

5,0 / 5
Grazie per aver votato!

Hai voglia di aiutarmi a migliorare la ricetta, rispondendo a qualche domanda? Grazie!

* Domanda obbligatoria
Verificato da MonsterInsights