La mousse al cioccolato con cocco e cereali
La mousse al cioccolato con cocco e cereali con nocciole e senza uova. La preparazione la faremo in pentola ma anche con il Bimby.Una valida colazione/merenda per i nostri ragazzi ricca di nutrienti sani e dietetici.Molto digeribile può essere arricchito con zuccherini colorati.Il budino al cioccolato con nocciole cocco e…
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Frittata al forno con ricotta e zucchine
Frittata al forno con ricotta e zucchine Buona leggera e dietetica, non vi accorgerete di essere a dieta, in quanto i sapori e gli odori vi lasceranno un grande senso di sazietà.Potete prepararla prima e portarla con voi al lavoro o ritrovarla a casa subito pronta. la Frittata al forno…
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La scarola affogata
La scarola affogata In padella e anche con il BimbyUn contorno vegano leggero e gustoso, facile ed economico si fa in pochi minuti e senza aggiunta di acqua.In questo piatto ho portato tutti i sapori della mia terra, i capperi sott'osale di Panarea, le olive in salamoia che faccio io…
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Le pizzette di ceci
Le pizzette di ceci, Ricetta con l'aiuto di un frullatore oppure del Bimby.Le pizzette di ceci sono il piatto che preferiscono i miei nipoti in assoluto.Le pizzette di ceci le potete condire come preferite, e sono un'ottima alternativa per chi non gradisce le classiche minestre di legumi, specialmente i bambini.…
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La composta di arance sanguinelle
La composta di arance sanguinelle o arance rosse di Sicilia. Ricetta tradizionale e Bimby, anche in versione dietetica. Sapete perchè l'arance rossa di Sicilia o sanguinelle assumono la pigmentazione rossa?La causa è della presenza di antociani, e sviluppano i pigmenti rossi, solamente nel caso venga coltivata in un luogo con…
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Come fare gli gnocchi d’avena
Come fare gli gnocchi d'avena con semi di Chia Ricetta vegana. Finalmente anche chi non può mangiare gli gnocchi di patate, oggi ha una valida alternativa e persino a basso indice glicemico.Gli gnocchi d'avena si fanno molto velocemente, infatti questa farina assorbe immediatamente l'acqua ed è facile fa compattare.In più…
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La pasta con le cicerchie
La pasta con le cicerchie, è una ricetta vegana a cottura tradizionale, e in pentola a pressione.Le cicerchie sono un legume simile al cece nella forma e nel gusto.Contengono parecchi minerali e vitamine.La presenza di calcio, vitamine del gruppo B, fosforo e potassio è positiva per le ossa e per…
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