Pancake proteici avena e cioccolato
Pancake proteici avena e cioccolato, a basso indice glicemico.Facilissimi da fare incontrano il gusto di tanti golosoni, senza sensi di colpa.Si possono farcire in tanti modi dalla classica composta alla crema di ricotta come faremo noi oppure per i più lussuriosi con la crema spalmabile al cioccolato fatta in casa…
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I bocconcini di pollo con la zucca
I bocconcini di pollo con la zucca, è una ricetta dietetica. Siamo in autunno e iniziano le zucche. E con le zucche, abbiamo dei grandissimi vantaggi. La zucca oltre ad essere un ortaggioricco di carotene che è necessaria alla produzione di vitamina A , svolge delle funzioni di protezione per…
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Il ciambellone alla ricotta
Il ciambellone alla ricotta, morbido gustoso e allo stesso tempo delicato. Perfetto per la prima colazione o per la merenda.Oltre alla versione tradizionale troverete anche le indicazioni dietetiche.Il ciambellone alla ricotta, è davvero facile! Lo potete realizzare con una semplice frusta oppure anche con il Bimby.Inoltre è molto economico e…
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Il budino ai semi di Chia pere e noci
Il budino ai semi di Chia pere e noci, Chia pudding, senza cottura e senza zuccheroOttima soluzione per chi ha l'intestino pigro su tratta di una colazione completa salutare e a basso indice glicemico.Si prepara in pochi minuti è anche la sera prima, infatti non necessità di cottura.Potete ulteriormente arricchirla…
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Zuppa di cannellini con la zucca
Zuppa di cannellini con la zucca. Non c’è niente di meglio che trovare sulla tavola un bel piatto caldo e completo con tutta la famiglia intorno.I cannellini, sono leguminose tipiche italiane ampiamente utilizzate nella cucina tradizionale, soprattutto della regione Toscana e del centro Italia in genere.Oggi ve li mostro accompagnati…
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Farfalle con crema di zucchine e salmone
Farfalle con crema di zucchine e salmone. Piatto ligth e completo per tutta la famiglia, incluso chi sta a dieta.Troverete sia la ricetta in pentola e anche quella con il Bimby.Buonissimo sano, e veloce potrete fare tutta la preparazione in meno di 30 minuti dall'inizio alla fine.Questo piatto potrebbe rappresentare…
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L’insalata di salmone con edame e noci
L'insalata di salmone con edame noci e grana, è un piatto altamente proteico, indicato a tutte le età.Piacevole al palato fresco e croccante al punto giusto, con la sapidità delle scaglie di grana e la corposità dell'affumicatura del salmone, che avvolge il tutto.Ma conosciamo meglio cosa sono gli edame.Sono fagioli…
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