Cotolette farcite e filanti Mbuttunati alla Siciliana Piatto ricco mi ci ficco: Scopri la ricetta passo passo facile e golosa in 10 minuti.
dice qualcuno, e chi meglio dei nostri piccoli golosi potrebbe divorare questa leccornia?
I miei nipotini ne vanno pazzi, io cucinando e loro mangiando non riesco a superarli.
Accompagnati da una colorata insalata mista è sono il secondo ideale per tutta la famiglia, facili ed economici da fare vi risolveranno il problema della cena.
Cottura in padella, o in forno o in friggitrice ad ‘aria.
Pensate per te
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Ingredienti
Andiamo in cucina
Cotolette farcite e filanti Mbuttunati alla Siciliana
Cotolette farcite e filanti Mbuttunati alla Siciliana
- Energia 638,19 (Kcal)
- Carboidrati 58,74 (g) di cui Zuccheri 3,41 (g)
- Proteine 49,32 (g)
- Grassi 22,54 (g) di cui saturi 4,92 (g)di cui insaturi 10,96 (g)
- Fibre 6,18 (g)
- Sodio 677,60 (mg)
Valori indicativi per una porzione di 200 g elaborati in modo automatizzato a partire dalle informazioni nutrizionali disponibili sui database CREA* e FoodData Central**. Non è un consiglio alimentare e/o nutrizionale.
* CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Strumenti
Facciamo la spesa
Cotolette di arista “Mbuttunati” alla Siciliana
Preparazione delleCotolette farcite e filanti Mbuttunati alla Siciliana
Iniziamo con la preparazione del pan grattato condito alla siciliana
In una ciotola piuttosto larga metti il pangrattato non troppo fino, il pecorino Grattugiato, il prezzemolo e l’aglio tritati, una presa di sale e una di pepe. Mescola tutto.
Adesso disponi le fette di arista su un piano di lavoro.
Metti un pochino di prosciutto su ogni fetta.
Poi mezza fettina di provola affumicata.
Poi sovrapponi un’altra fettina di prosciutto, e una spolverata di sale pepe e aromi a piacere.
Quindi chiudi con un’altra fetta di arista.
A questo punto in un piatto metti la farina, e impana le cotolette .
Ripassale nell’uovo sbattuto.
E per finire nel pan grattato condito, pigiando per bene in modo da sigillare il tutto.
COTTURA IN PADELLA
Li cuociamo in una padella con uno spicchio d’aglio in camicia, un ramo di rosmarino, e metà olio evo e metà di semi.
Se le fette sono abbastanza sottili devono cuocere 2 minuti per parte, quindi vanno fatte asciugare sulla carta assorbente.
Servile ben calde con un contorno di insalata mista a piacere.
Guarda come fila la provola…
Ecco pronte le Cotolette di arista “Mbuttunati” alla Siciliana.
COTTURA IN FORNO
Disponi le cotolette in una teglia con la carta forno.
Cuoci in forno già caldo a 180° per 15 minuti.
COTTURA IN FRIGGITRICE AD’ARIA
Disponi le cotolette nel cassetto della friggitrice ad’aria con la certa firno bucherellata. Dai una spruzzata di olio.
Dopo il preriscaldamento, cuoci 5 minuti a 190° , poi gira le cotolette e continua la cottura per altri 3 minuti.
conservazione
Cotolette farcite e filanti Mbuttunati alla Siciliana
si conservano sua crude che cotte in frigo fino a 2 giorni, e in freezer fino a 3 mesi.
Domande
Cotolette farcite e filanti Mbuttunati alla Siciliana
Posso utilizzare il vitello?
si il lacerto è il taglio ideale.
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Dosi variate per porzioni
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