Menù dal 20 al 26 per piatti freschi e rigeneranti

Riso freddo con zucchine tonno e uova strapazzate il piatto sano e completo. Se cercate un’idea per il pranzo che sia fresca e nutriente, questo riso freddo è la risposta definitiva: un piatto unico sano e completo.

Riso freddo alla caprese con tonno la ricetta estiva sana e gustosa. Il matrimonio perfetto per le giornate più calde.

Pasta fredda tonno e pomodorini pronta in 10 minuti. La pasta fredda tonno e pomodorini è molto più di un semplice piatto veloce: è il simbolo della tavola estiva, quella dove la semplicità incontra la qualità.

Pasta con le melanzane e provola filante pronta in 30 minuti facile ed economica. Un buon primo piatto a base di melanzane non si rifiuta mai, soprattutto se è ben condito e irresistibilmente filante.

Pasta al pesto di zucchine pronta in pochi minuti! Una ricetta semplicissima che con l’arrivo della bella stagione non può mancare.

Pasta con tonno e cipolla  è un primo piatto veloce e gustoso perfetto per un pranzo completo e nutriente. Si prepara durante il tempo di cottura della pasta ed è deliziosa sia calda che fredda.

Le Pappardelle agli Scampi: un classico che scalda il cuore sono una delle ricette più classiche e gettonate che possiamo preparare con questo crostaceo. Nelle occasioni speciali con questo primo piatto di mare faremo un figurone e conquisteremo tutti.

Zucchine e tonno come preparare un secondo piatto sano e gustoso. È un piatto fresco, leggero e gustoso, che può essere scelto anche come piatto unico.

Polpette di patate ecco come renderle spaziali croccanti in forno friggitrice ad aria o padella. Croccanti fuori e morbidissime e filanti dentro.

Scrocchiarella di zucchine il segreto per averla croccantissima. Facile economica leggera ma che buona buonissima. Cotto in forno o in friggitrice ad aria Tre zucchine sode, un po’ di sale fine e un’unica ciotola: non serve altro per portare in tavola una bontà così! Questa ricetta è nata dalla voglia di qualcosa di semplice, veloce […]

Pollo al limone in padella il segreto per averlo tenerissimo e senza grassi aggiunti. Oggi vi svelo come preparare un secondo piatto leggerissimo, perfetto per chi segue una dieta low-carb o keto, o semplicemente per chi vuole restare in forma senza rinunciare al gusto.

Involtini di melanzane grigliate con bresaola e formaggio ricetta light e veloce. Sono un’idea simpatica e rapida da realizzare; la dimostrazione che spesso basta veramente solo un po’ di fantasia per abbinare due ingredienti semplici, che spesso abbiamo a casa, e servire in tavola qualcosa di molto sfizioso.

L’ Insalata di patate gamberi e calamari. E’ un piatto fresco, leggero e gustoso, che può essere scelto anche come piatto unico, infatti grazie alla ricca combinazione di ingredienti questa semplice insalata apporta tutti i nutrimenti di cui si ha bisogno in un pasto.

Petto di pollo alla Valdostana sono un secondo piatto molto facile da preparare, con ingredienti semplici e gustosi e che sarà davvero ottimo per tutta la famiglia, per i grandi ma anche per i più piccoli.

Polpette al vino bianco cremose. Ma che buone e saporite, perché sono ricoperte da una cremina al vino bianco ricca e vellutata! Sono un secondo piatto caldo, avvolgente e soprattutto irresistibile.

Medaglioni di peperoni ripieni 3 modi per cucinarli padella forno o friggitrice ad aria sono un secondo piatto davvero strepitoso: saporiti, colorati e di grande effetto scenografico.

La ricetta di oggi è un contorno sono le Melanzane alla puttanesca leggero gustoso colorato. Economico e saporito che mette tutti d’accordo.

“Cerchi un contorno croccante e irresistibile? Scopri come preparare le patate e zucchine sabbiose: il trucco per una cottura perfetta e super saporita!” Inoltre, potete cuocerle come preferite: forno, friggitrice ad aria o una semplice padella o in forno a micronde. Il risultato è sempre garantito.

Peperoni e patate al forno o in friggitrice ad aria come farli saporiti e sfiziosi in poche mosse. Un contorno estivo semplice, saporito e leggero perfetto per accompagnare tanti secondi piatti di carne o pesce.

Melanzane grigliate fatte cosi sono buonissime. La ricetta di nonna Lina facilissima e veloce perfetta per portare in tavola tutto il gusto delle melanzane.

Verdure miste Come Farle Croccanti e Saporite in Poche Mosse. Un contorno semplice leggero che piace a tutti e mette sempre festa quando arriva in tavola. Un contorno furbo da fare in friggitrice ad aria, al forno oppure in padella? Siete nel posto giusto!

Se volete una cottura veloce i fagiolini in pentola a pressione pronti in pochi minuti, facendovi risparmiare tempo e gas per la cottura.

L’insalata di peperoni arrostiti in friggitrice ad aria, sono un contorno sano, gustoso e leggero. Versatile per mille occasioni sani e buonissimi!

Crostata morbida alla frutta, la ricetta furba con crema al limone (senza uova). Facile veloce scenografica e buonissima.

Mattonella Doppio Cioccolato il dolce senza forno Semplice e Golosa. E’ un delizioso semifreddo, cremoso e golosissimo, capace di fare innamorare grandi e piccini.

Il Meloncello fatto in casa la ricetta profumata e cremosa. È una ricetta semplice, di quelle che si tramandano con amore e che, una volta imparate, non si lasciano più.

Torta fredda di savoiardi e crema al limone semplice e golosa senza forno. Facile veloce senza cottura in forno buonissima.

Oggi vi propongo una ricetta fresca e golosa per l’estate: la Cheesecake al melone senza cottura facile ed estiva. Buona buonissima.

Mini diplomatici con crema pasticcera è un classico della pasticceria italiana. Che dire buoni buonissimi eccezionale. Il mio dolce preferito.

Il latte di mandorla fatto in casa la versione normale e senza zuccheri. Niente batte il sapore autentico del latte di mandorla fatto in casa! Una bevanda 100% vegetale, senza lattosio e facilissima da digerire, perfetta per la colazione o una merenda rigenerante.