INSALATE DI PASTA FREDDA idee facili e gustose, le mie ricette super top!
Finalmente è arrivato il caldo, la bella stagione mi fa sempre pensare a piatti freschi, veloci e leggeri ..
Ecco qualche idea per insalatone gustose e leggere: INSALATE DI PASTA FREDDA perfette in mille occasioni! Le idee giuste per variare e portare in tavola piatti ricchi di gusto e fantasie! Le ricette che preferisco, sono ottime da portare al mare, da preparare in anticipo e proporre anche per gli aperitivi!
Per i condimenti consiglio SALSA ALLO YOGURT GRECO con pochissime calorie – anche in versione SALSA ROSA LIGHT
Tutte le ricette possono anche essere preparate con PASTA INTEGRALE o varianti di riso – farro ecc!
Oltre le insalate di pasta, c’è anche la mia insalata di riso classica e 3 gustose varianti di ricette per il cous cous
Insalata di pasta e fagioli, pasta fredda con legumi Idea per un primo piatto estivo, una pasta e fagioli da servire fredda con olive, tonno e pomodorini . I legumi non devono mancare nel piano alimentare della settimana, la dose raccomandata dalla nutrizionista è di 150 grammi da abbinare con 40 grammi di riso, pasta […]
INSALATA DI PASTA MEDITERRANEA
PASTA ZUCCHINE E TONNO
PASTA FREDDA AL SALMONE
PASTA FREDDA AL PESTO DI POMODORO E PHILADELPHIA
PASTA FREDDA ALLA GRECA – con feta zucchine e pomodori
INSALATA DI PASTA AL PESTO
PASTA GAMBERI PESTO E POMODORINI
PASTA RICOTTA E MELANZANE RICETTA
INSALATA DI PASTA E FAGIOLI
INSALATA DI QUINOA con verdure e salmone – ricetta PANCIA PIATTA
INSALATA FANTASIA DI RISO
PASTA FREDDA CON CREMA DI ZUCCHINE
COUS COUS CALAMARI E PISELLI
COUS COUS ZUCCHINE E POLLO
PASTA AL POMODORO E MASCARPONE
