Smoothie sgrassante velocizzatore del metabolismo. Fresca bevanda che associato ad una corretta dieta vi potrà aiutare nel vostro percorso dimagrante, abbina sapori dolci con sapori leggermente aspri.
Infatti la dolcezza delle mele e delle carote crea un contrasto con l’acidulità dolce dell’ananas formando un connubio fresco e saziante.
L’ananas e sopratutto il suo gambo, l’impiego del gambo dell’ananas è efficace anche in caso di ritenzione idrica e obesità grazie alla sua azione diuretica, capace di stimolare l’eliminazione dei liquidi in eccesso.
Ha azioni depurative, oltre ad essere fonte di acidi organici e microelementi.
Per quanto riguarda la carota gli effetti positivi li troviamo anche sull’apparato respiratorio, sulla vista, sulle ossa.
Mella mela è presente la vitamina B1, che combatte inappetenza, stanchezza e nervosismo e la B2 che facilita la digestione, protegge le mucose della bocca e dell’intestino e rinforza capelli e unghie.
Anche ricetta per Bimby.
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Ingredienti
Facciamo la spesa
Smoothie sgrassante velocizzatore del metabolismo
Smoothie sgrassante velocizzatore del metabolismo
- Energia 92,13 (Kcal)
- Carboidrati 21,53 (g) di cui Zuccheri 18,98 (g)
- Proteine 1,07 (g)
- Grassi 0,12 (g) di cui saturi 0,02 (g)di cui insaturi 0,07 (g)
- Fibre 4,17 (g)
- Sodio 39,54 (mg)
Valori indicativi per una porzione di 249 g elaborati in modo automatizzato a partire dalle informazioni nutrizionali disponibili sui database CREA* e FoodData Central**. Non è un consiglio alimentare e/o nutrizionale.
* CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Strumenti
Cosa ci serve per fare lo
Smoothie sgrassante velocizzatore del metabolismo
Preparazione dello Smoothie sgrassante velocizzatore del metabolismo
Andiamo in cucina
Tagliate a tocchetti la mela, la carota e l’ananas. Aggiungete il limone, così la mela non si ossida.
versare 50 ml di acqua o 4 cubetti di ghiaccio e frullate , sino a raggiungere la densità desiderata.
Se utilizzate il Bimby 2 min. vel 8
Trasferite lo Smoothie in un bicchiere e gustatevelo. Ecco pronto lo Smoothie sgrassante velocizzatore del metabolismo
conservazione e consigli
Smoothie sgrassante velocizzatore del metabolismo, lo puoi conservare in frigo al massino 1 giorno, inoltre puoi fare dei ghiaccioli.
Adatto come spuntino di metà mattina o metà pomeriggio, ottimo per vegetariani e vegani, è gluten free.
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