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Smoothie carota mela e arancia

Lo smoothie carota mela e arancia è un ottimo modo per assumere tante vitamine e tanto betacarotene, amico anche della bellezza, che aiuta a combattere l’invecchiamento della pelle, oltre a fornire un aiuto all’abbronzatura in estate.
Gli effetti positivi li troviamo anche sull’apparato respiratorio, sulla vista, sulle ossa.
Il centrifugato di carote, può essere preparato da solo o con altri frutti o altre verdure: i risultati sono bevande molto dissetanti.
Per un aperitivo fresco ed estivo analcolico potete tritare del ghiaccio insieme alla frutta. o in alternativa preparare dei ghiaccioli.


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Smoothie carota mela e arancia
  • CostoMolto economico
  • Tempo di preparazione10 Minuti
  • Porzioni2
  • CucinaItaliana

Ingredienti

  • 1mela
  • 4carote (grosse)
  • 2arance (medie)

Strumenti

  • Frullatore / Mixer Io BimbyTM6
  • Coltello

Preparazione: Smoothie carota mela e arancia

  1. arance

    Il procedimento è molto semplice, occorre solo lavare bene e asciugare la frutta e la verdura e sbucciare l’arancia

  2. mela

    e pelare le carote, mentre la mela è preferibile lasciarla con la buccia, che contiene tante vitamine.

  3. Bimby tm6

    Tagliamole in parti medio-piccole .

    Inseriamo nel boccale del Bimby o del frullatore,

  4. e, frulliamo con il bimby Tm6 turbo 2 sec. ripetuto per almeno 4 volte, in alternativa per gli altri bimby frullate per 30 sec. vel massima.

  5. Otterremo uno Smoothie fresco da sorseggiare.

    Se volete aggiungere un pochino di zenzero, questo va aggiunto solo alla fine.

  6. Smoothie carota mela e arancia

    Ecco pronto lo Smoothie carota mela e arancia, un toccasana per la nostra salute.

consigli

Puoi sostituire la mela o l’arancia con sedano arancia o cetriolo.

In estate potresti fare dei ghiaccioli.

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