Tutti i miei smoothie per una vita sana. Per chi ama il benessere e sentirsi in forma, ho preparato una selezione dei miei migliori smoothie, ideali a sostituire uno spuntino di metà mattino o metà pomeriggio, ma anche come aperitivo analcolico. Potrete anche ricavarne dei ghiaccioli da gustare nelle calde giornate d’estate.
Troverete sia la preparazione con il classico frullatore che con il Bimby.
Per chi non gradisce le fibre potrebbe pure utilizzare centrifughe o estrattori.
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Tutti i miei smoothie per una vita sana
Smoothie sgrassante velocizzatore del metabolismo
Smoothie sgrassante velocizzatore del metabolismo. Fresca bevanda che associato ad una corretta dieta vi potrà aiutare nel vostro percorso dimagrante, abbina sapori dolci con sapori leggermente aspri.Infatti la dolcezza delle mele e delle carote crea un contrasto con l’acidulità dolce dell’ananas formando un connubio fresco e saziante.L’ananas e sopratutto il suo gambo, l’impiego del gambo […]
Lo Smoothie drenante con Gambo di ananas
Lo Smoothie drenante con Gambo di ananas , curcuma e zenzero è una bevanda rinfrescante dall’apporto energetico moderatamente contenuto.Una piacevole bevanda con proprietà drenanti antiossidanti, depurative.Possiamo prenderla a qualsiasi ora per regalarci una pausa rigenerativa.Ma andiamo a vedere le proprietà di questi ingredienti:Il protagonista è l’ananas e sopratutto il suo gambo, l’impiego del gambo dell’ananas […]
Smoothie drenante depurante digestivo
Smoothie drenante depurante digestivo. La bevanda che ho preparato oggi oltre che essere un carico di vitamine ha un potere diuretico, drenante e digestivo, adatta a tutti e in special modo alle donne con problemi di cellulite e in premenopausa. Analizziamo insieme le proprietà benefiche degli ingredienti:Prezzemolo riccioHa proprietà, vitaminizzanti, aperitive e diuretiche, elimina piccoli […]
Smoothie diuretico drenante e antiossidante
Smoothie diuretico drenante e antiossidanteLa bevanda che ho preparato oggi oltre che essere un carico di vitamine ha un potere diuretico, drenante e antiossidante, adatta a tutti e in special modo alle donne con problemi di cellulite.Il sedano contiene potassio, fosforo, magnesio e calcio, vitamina C, vitamina K e, in minore quantità, alcune vitamine del […]
Smoothie detox verde antiossidante
Smoothie detox verde antiossidante, con spinaci sedano e lime.Oggi vi proporrò una bevanda detox preparata con il nostro Bimby, ma la possiamo preparare con qualsiasi frullatore. Gli spinaci sono ricchi di vitamina A e di acido folico. Sono inoltre ricchi di nitrato, una sostanza oggetto di recenti ricerche in quanto pare aiuti ad aumentare la […]
Smoothie carota mela e arancia
Lo smoothie carota mela e arancia è un ottimo modo per assumere tante vitamine e tanto betacarotene, amico anche della bellezza, che aiuta a combattere l’invecchiamento della pelle, oltre a fornire un aiuto all’abbronzatura in estate.Gli effetti positivi li troviamo anche sull’apparato respiratorio, sulla vista, sulle ossa.Il centrifugato di carote, può essere preparato da solo […]
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