Smoothie pesca e melone Attivatore del metabolismo e valido aiuto per la tintarella, ricco di beta caroteni, minerali e vitamine. Fresco, leggero, salutare: lo smoothie pesca e melone è un valido alleato estivo perché grazie ai caroteni contenuti nella frutta di colore arancione aiuta la tintarella e protegge dai raggi UV, inoltre grazie alla presenza dello zenzero è un valido aiuto nell’attivazione del metabolismo permettendoci di bruciare più velocemente calorie. In meno di 1 minuto si prepara e si beve.
COSA SERVE?
Ingredienti per 1 persona:
- 70 g di pesche gialle
- 90 g di melone cantalupo
- 40 g di yogurt magro bianco o alla pesca
- 30 g di latte scremato freddo
- 1-2 cucchiaini di miele
- 1 pizzico di zenzero in polvere
COME SI PROCEDE?
Tagliare la frutta a pezzetti e metterla nel boccale del mixer ad immersione. Aggiungervi il miele, il latte, lo yogurt e lo zenzero e frullare il tutto per circa 30 secondi.
Versare in un bicchiere, aggiungervi un paio di cubetti di ghiaccio per rendere lo smoothie ancora più fresco e servire.
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