Il frullato alle banane, pesche noci e yogurt greco è una bevanda fresca e cremosa, velocissima e facilissima da preparare. Infatti, per preparare il frullato alle banane, pesche noci e yogurt greco vi bastano appunto questi tre ingredienti: banane mature, pesche noci mature e yogurt greco che io ho scelto nella versione magra alla vaniglia. Nient’altro. O almeno io non ho messo altro perché era buonissimo così, ma voi se volete potete aggiungere del succo di limone o di lime, dello zucchero o del miele o anche del liquore se volete qualcosa di più forte. Mettete queste tre cose nel frullatore o nel tritatutto e poi versate nei bicchieri ed è pronto per essere gustato! Ve l’avevo detto che era una ricetta velocissima e facilissima! Il bicchiere e la cannuccia che vedete nella foto sono state comprate da Zodio, un negozio unico perché è tanto, tanto di più di un semplice negozio come potete leggere qui! Spero che questo frullato alle banane, pesche noci e yogurt greco vi piaccia! Vediamo quindi per bene le dosi degli ingredienti e il brevissimo procedimento!
Frullato alle banane,
pesche noci e yogurt greco
Ingredienti per 2 bicchieri della foto:
- 2 banane medie mature
- 4 pesche noci piccole mature
- 2 yogurt grechi magri alla vaniglia
Procedimento:
- Sbucciate le pesche noci, tagliatele a pezzi e mettetele nel tritatutto o nel frullatore. Sbucciate la banana, tagliatela a rondelle e aggiungetela alle pesche noci. Aggiungete anche gli yogurt grechi e azionate il frullatore. Fate lavorare per un paio di minuti o fino a quando avrete un bel composto liscissimo.
- Ora assaggiatelo perché la mia frutta era molto dolce e non ho avuto bisogno di aggiungere zucchero, ma la vostra magari è meno dolce oppure preferite un risultato più dolce e quindi potreste avere bisogno di un cucchiaio di zucchero. Al posto del classico semolato, vi consiglio di usare il fruttosio o anche il miele.
- Il vostro frullato alle banane, pesche noci e yogurt greco è pronto. Versatelo in un bel bicchiere alto e gustatelo!
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Ho aperto questo blog nel 2014 con mia sorella Roberta per tenere traccia delle nostre migliori ricette. Oggi lei è a Londra e io sono in Belgio, lei è Credit Analyst e io sono pasticcera in ristorazione stellata. Tantissime cose sono cambiate, ma questo blog è restato. Spero che le ricette vi piacciano e non esitate a scrivermi se avete bisogno di consigli o volete pormi delle domande.
Agnese
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