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UN KIWI AL GIORNO PER DEPURARSI

Un kiwi al giorno per depurarsi e leva il medico di torno? O erano le mele? Boh le mele sicuramente fanno bene ma vi dirò, anche se i kiwi devo ammettere che mi fanno prudere la lingua quando finisco di mangiarli ormai da anni ho l’abitudine di mangiarne uno al giorno e non potete capire come sto meglio… oltre ad avere una marea di vitamina C…altro che arance…
E ora…
Beh, allacciate il grembiule…!
Lulù

UN KIWI AL GIORNO PER DEPURARSI
UN KIWI AL GIORNO PER DEPURARSI

UN KIWI AL GIORNO PER DEPURARSI

Categoria: dieta, light, frutta

I kiwi hanno pochissime calorie, 44 per 100 gr circa quindi sono indicate per le diete.

Proprietà e benefici del kiwi:
-contro la ritenzione idrica

il kiwi ha effetti diuretici e un alleato contro vene varicose e gonfiore alle gambe.
-Lassativo naturale
il kiwi ha un altro contenuto di fibre e assunto regolarmente aiuta a regolarizzare l’intestino.
-contro la stanchezza
contiene fosforo, calcio e potassio ed è molto utile contro la stanchezza oltre ad essere molto dissetante.
-rinforza le difese immuntarie
il kiwi ha tantissima vitamina C e basterà assumerne almeno 1 al giorno e aiuterà la prevenzione di influenze e raffreddori.
-riduce il colesterolo
combatte il colesterolo e aiuta la circolazione del sangue.
-contro il radicali liberi
il kiwi contiene vitamine C ed E che aiutano a contrastare i radicali liberi e l’invecchiamento.
Altri usi:
per la pelle:
la vitamina C contenuta nei kiwi aumenta la produzione di collagente. Potete fare una maschera purificante alla pelle frullando due kiwi mescolati a uno yogurt e tenendola in posa per 20 minuti.
Per i capelli:
Potete fare una maschera per capelli applicando un frullato di due kiwi e un cucchiaio di miele sui capelli, lasciandolo in posa e poi lavando i capelli come siete abituati a fare e i capelli risulteranno più lucidi.
In cucina:
Potete utilizzarlo sia per dolci come torte o crostate oppure potete preparare bevande. Mangiato al mattino con i cereali, yogurt o latte è una colazione povera di grassi e adatta alle diete ipocaloriche. Perfetto anche per accostamenti salati soprattutto con formaggi e miele.
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Consigli: Se li doveste trovare non troppo maturi potete metterli a contatto con alcune mele nel cesto della frutta e matureranno più in fretta. Quindi alla fine un kiwi al giorno per depurarsi è la miglior medicina naturale che esista no?

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Guardate anche la raccolta di RICETTE LIGHT VELOCISSIME

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5 Risposte a “UN KIWI AL GIORNO PER DEPURARSI”

  1. Davvero molto interressante..vi ringazio..e sara un.piacere conitunare a leggere .nuove interassanti consigli da provare..

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