Bevanda disintossicante facile e velocissima da preparare. L’ananas come sappiamo tutti stimola l’eliminazione dei liquidi in eccesso e le fragole sono depurative e rinfrescanti oltre ad essere ricche di sali minerali e acqua. In più lo zenzero completa la funzione drenante di questa bevanda che è facilissima da preparare, veloce e buonissima. E’ preparata con la frutta fresca e potete farla sia con l’estrattore di frutta che con il classico frullatore. Vi sconsiglio di farla con la centrifuga. E’ perfetta per la primavera e l’estate e vi consiglio di prepararla e di berla subito per mantenere intatte tutte le proprietà benefiche della frutta fresca.
E ora…
Beh, allacciate il grembiule…!
Lulù
Ingredienti
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1 Ananas
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250 g Fragole
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1 pezzetto di Zenzero Fresco
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mezzo limone
Preparazione
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Pulite l‘ananas e togliete la buccia con il coltello.
Tagliate l’ananas a fette e togliete i pezzetti scuri e il centro più duro e tagliatelo a pezzi.
Lavate bene le fragole, togliete il picciolo (Leggete il mio trucco QUI) e tagliatele a pezzi.
Togliete la buccia dal pezzetto di zenzero fresco.
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NEL FRULLATORE:
Mettete nel bicchiere del frullatore la frutta a pezzi insieme allo zenzero, al succo di limone e un pochino di acqua e frullate fino ad ottenere un liquido omogeneo.
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CON L’ESTRATTORE:
Tagliate tutta la frutta a pezzi piccoli e mettete prima l’ananas, poi le fragole e per ultimo lo zenzero fresco.
Non dovrete aggiungere acqua.
VARIANTI E CONSIGLI
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Potete aggiungere il ghiaccio o tenerla in frigo prima di consumarla.
Potete aggiungere il ghiaccio direttamente nel frullatore.
Bevetela sempre fredda, è più buona!
Sconsiglio di aggiungere zucchero, vedrete che è già dolce.
Se volete potete aggiungere mezza banana che contiene molto potassio.
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