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Frittelle alle verdure miste

Le frittelle alle verdure miste nascono dal desiderio di portare in tavola un antipasto originale, diverso dal solito, capace di conquistare anche i palati più esigenti.
Spesso, quando si pensa a un aperitivo o a un inizio pasto sfizioso, si cerca qualcosa che sia non solo gustoso, ma anche capace di valorizzare ingredienti semplici e genuini.
Tutto è iniziato con l’idea di sperimentare un composto base differente, capace di abbracciare sapori diversi.
Dopo qualche prova in cucina, il risultato mi ha sorpresa: ho ottenuto dei fritti di una bontà infinita, dove la consistenza delle verdure si sposa perfettamente con la sapidità della farina di ceci.
Se amate le verdure, questa ricetta diventerà presto una delle vostre preferite.
È il compromesso perfetto tra il piacere di un fritto casalingo e la voglia di mangiare sano. Sappiamo bene che il fritto va consumato con moderazione, ma in questo caso diventa un alleato prezioso in cucina: è infatti un trucco infallibile per far mangiare le verdure ai figli!
Sappiamo quanto i ragazzi amino il fritto; se questo diventa il veicolo perfetto per fargli assaporare il gusto naturale delle verdure, allora ben venga.
Una volta conquistati dal gusto irresistibile di queste frittelle, sarà molto più facile proporre in seguito le stesse verdure anche in versioni più light, come al vapore o saltate in padella.
Preparare il composto è davvero semplice: vi basterà procurarvi le verdure indicate nella lista ingredienti, sminuzzarle e creare una pastella densa e profumata.
Il segreto del successo? La qualità degli ingredienti e la temperatura dell’olio.
Per ottenere un risultato eccellente, fate molta attenzione alla fase finale: la frittura deve essere dorata e, soprattutto, deve risultare abbastanza asciutta.
Non lasciate che le frittelle assorbano troppo olio; scolatele bene su carta assorbente per garantire un prodotto leggero e croccante, non unto.
Seguite le mie indicazioni passo dopo passo e realizziamo insieme queste meravigliose frittelle alle verdure miste !
Sono certa che, una volta portate in tavola, spariranno in un attimo.
Kcal 265 circa a persona

Frittelle alle verdure miste

Ascolta la ricetta

  • DifficoltàMedia
  • CostoMedio
  • Tempo di preparazione40 Minuti
  • Tempo di cottura5 Minuti
  • Porzioni6 persone
  • Metodo di cotturaFrittura
  • CucinaItaliana
  • StagionalitàTutte le stagioni
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Ingredienti per realizzare le Frittelle alle verdure miste

Ingredienti per 6 persone

150 g Patate (peso da sbucciate)
80 g Peperoni
80 g Spinaci porzionati congelati
70 g Cipolle
150 g Farina di ceci
100 g Farina 0
200 ml Acqua frizzante
2 cucchiaini Sale
1 cucchiaino Bicarbonato
1 cucchiaino Prezzemolo secco (oppure fresco aumentando un po’ la dose)
Poco aglio in polvere
q.b. Pepe
Olio di semi di girasole per la frittura
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Preparazione delle Frittelle alle verdure miste

Per prima cosa mettere a bollire le patate, tagliare le verdure a pezzetti piccoli e metterle da parte separatamente, gli spinaci tagliati a pezzetti.

In una ciotola mettere le farine con l’acqua e mescolare, aggiungere le patate ridotte a purè….

Frittelli vegetariani

…..le verdure un tipo per volta mescolando bene

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…..unire il prezzemolo, il sale, il pepe, l’aglio in polvere, il bicarbonato mescolare bene fino ad ottenere una pastella omogenea non troppo liquida, ma se lo fosse aggiungere più farina.

Frittelle alle verdure miste

Preparare una pentola con l’olio per la frittura, far scaldare e poi regolare il gas con la fiamma medio bassa, versare la pastella nell’olio bollente a cucchiaiate e far cuocere fino a doratura.

A cottura avvenuta, sgocciolare i frittelli su carta assorbente, impiattare e servire caldi.

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Pubblicato da loscrignodelbuongusto

Ciao a tutti mi presento - Lo scrigno del buongusto e' il nome del mio blog, mi chiamo Francesca, sono abruzzese doc, e dopo alcuni anni con un sito web di cucina, ho deciso di aprire un blog, quindi molti di voi mi conoscono già' ! Mi piace cucinare e non sono ne' una chef ne' una cuoca di professione, ma c'e' solo la voglia di cucinare, preparare e inventare nuovi piatti. Le ricette non sono copiate,anche le foto non sono scaricate da internet, ma sono mie. Per i piatti che sono super conosciuti mi informo su come deve essere la base di quella data ricetta e ne realizzo una mia. Ho la passione per la cucina da quando ero piccola e adesso la condivido con tutte le persone che mi seguono ogni giorno. Questo blog e' dedicato alla cucina italiana e estera, e troverete ricette suddivise per categorie, per la cucina estera dove mi piace molto realizzare piatti di altri stati e vedere cosa mangiano e spero di incuriosire anche voi ! Non per questo tralascio la cucina tradizionale italiana ma troverete tante ricette sia italiane che estere ! Spero che le mie ricette vi piacciano e che continuerete a seguirmi anche in questo blog, sempre con ricette nuove e a volte curiose. Spero che "Lo scrigno del buongusto" vi faccia incuriosire e provare ricette che troverete qui e magari mi farete sapere anche come vi sono venute. Potete seguirmi su tutti i social e anche su youtube con qualche video, anche se per ora non sono molti. Se vi va lasciate qualche commento e se vorrete farmi felice, seguitemi sui social e condividete le mie ricette....mi aiuterete a farle conoscere, grazie ! Seguitemi su Facebook Pinterest Twitter Instagram Youtube Se volete restare aggiornati iscrivetevi alla newsletter [wysija_form id="3"]

11 Risposte a “Frittelle alle verdure miste”

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