SMOOTHIE FRAGOLA COCCO E BANANA fresco e veloce

Lo smoothie fragola cocco e banana è un frullato fresco veloce e goloso. Per colazione, a merenda o come spezza fame è sempre la soluzione giusta. Pochi e semplici ingredienti, tutta frutta, niente grassi animali quindi vegano e vegetariano, niente glutine e niente lattosio. Adatto a chiunque, a chi segue diete ipocaloriche, ai bambini che non vogliono mai mangiare la frutta, a chi è intollerante al lattosio o a chi soffre di celiachia o intolleranza alle proteine del glutine. E’ freschissimo e molto saporito. Immaginatelo anche come aperitivo analcolico e a basso impatto calorico, i vostri ospiti vi ringrazieranno e se non sono a dieta lo apprezzeranno lo stesso.

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Bene, detto questo…. passiamo alla ricetta!

Smoothie fragola cocco e banana

 

COSA SERVE?

Ingredienti per ogni smoothie:

• 100 g di fragole fresche
• mezza banana
• circa 200 ml di latte di cocco
• dolcificante a piacere
• qualche fogliolina di menta fresca per decorare

 

 

COME SI PROCEDE?

Lavare le fragole ed eliminare la parte superiore con le foglie.

Nel boccale del frullatore ad immersione unire le fragole a spicchi, la banana a fette, il latte di cocco e il dolcificante a piacere. Frullare per qualche secondo, giusto il tempo di ottenere un frullato omogeneo.

Versare il frullato così ottenuto in un bicchiere, decorare con qualche fogliolina di menta fresca e con fragole fresche a piacere e servire.

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