Perfette queste ricette con verdure light, sono ottime per la dieta anche da mangiare come piatto unico in questo periodo dopo le feste.
Tante ricette con verdure light da fare e rifare, cotte in padella o al forno, potete variare a piacimento il metodo di cottura a seconda delle vostre esigenze.
Ovviamente la cosa più importante è tenere sotto controllo i condimenti.
Seguitemi in cucina oggi ci sono le ricette con verdure light!
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QUI ALTRE RICETTE
Minestrone di verdure con quinoa
Minestrone di verdure con quinoa primo leggero perfetto per pranzo o cena da preparare in poco tempo, con tante verdure buone e saporite.
Spiedini con verdure grigliate al forno
Spiedini con verdure grigliate, ricetta semplice e saporita, contorno perfetto per menu di carne o pesce, sfiziosi anche come antipasto per le feste o le cene estive.
Verdure gratinate in teglia al forno
Verdure saltate in padella contorno veloce
Verdure saltate in padella contorno veloce e facile,verdure croccanti, piatto con melanzane, zucchine e peperoni, ottime per accompagnare sia carne che pesce.
Cavolfiore con fagioli all’insalata
CAVOLFIORE CON FAGIOLI all’insalata, ricetta leggera, contorno o antipasto semplice e saporito con borlotti e olive.
Cavolfiore alla pizzaiola in padella
Cavolfiore alla pizzaiola in padella, ricetta sfiziosa e facile, contorno saporito per carne o pesce, ricetta per cucinare il cavolfiore, piatto con verdure leggero e saporito
Tortino di broccoli veloce e leggero
TORTINO DI BROCCOLI VELOCE e leggero al forno, ricetta semplice con le verdure perfetto per la cena.
Calamarata con broccoli cremosa ricetta leggera
Calamarata con broccoli cremosa, ricetta leggera, con ricotta, primo piatto light, facile, idea per la dieta, pasta con verdure di stagione, panna, piatto post abbuffate
Insalata con finocchi limoni e arance
INSALATA CON FINOCCHI LIMONI e arance contorno perfetto anche come antipasto da preparare in pochi minuti, leggera e buona.
Riso integrale con spinaci e provola
Riso integrale con spinaci e provola, ricetta semplice e veloce, primo piatto perfetto per pranzo o cena in poco tempo, leggero, ottimo anche per la dieta. Ricetta veloce e leggera con il riso, senza glutine
Zuppa di scarole e patate
ZUPPA DI SCAROLE E PATATE, minestra saporita e leggera, piatto facile da fare in poco tempo, come cucinare le verdure.
Risotto con patate piatto veloce e leggero
RISOTTO CON PATATE piatto veloce e leggero, primo piatto perfetto per pranzo o cena da fare in poco tempo, come cucinare un buon riso anche per bambini.
Patate e fagiolini al pomodoro in padella
PATATE e FAGIOLINI al POMODORO in padella, contorno leggero facile e veloce, ricetta semplice perfetta sia a pranzo che cena da fare in poco tempo.
Patate all’arrabbiata contorno veloce
Patate all’arrabbiata contorno veloce e facile, molto saporito, idea sfiziosa per accompagnare carne o pesce.
Patate alla marinara con zucchine in padella
Patate alla marinara con zucchine in padella, ricetta contorno semplice e saporito, perfette per accompagnare carne o pesce.
Patate marinate al limone e rosmarino in padella
Patate marinate al rosmarino, contorno semplice e gustoso, ricetta economica con le patate, idea per accompagnare carne o pesce, ottime sia a pranzo che cena.
Scarola in padella con olive ricetta napoletana
Scarola in padella con olive ricetta napoletana facile, contorno saporito con verdure di stagione, ricetta tipica perfetta per accompagnare carne o pesce.